王余方，第16届梦工坊成员，旧金山大学心理学系毕业，蒲公英家庭教练中心认证家庭教练，现于广州独立执业，专注于青少年成长和家庭关系领域。

但这些标签，远远讲不完她的故事。

18岁那年，她以600多分考入国内大学。本该是人生起飞的节点，她却确诊了中度抑郁和暴食症。

那段时间，她在深夜躲进教学楼顶楼的厕所里暴食，再用手抠喉咙吐掉——一天两三次。骑车时恍惚地希望有车撞过来，”结束一切”。食物成了她对生活仅剩的掌控，也是惩罚自己的方式。

她做了一个旁人看来疯狂的决定：向父母递交了一份详细的休学计划书，用成年人的负责换取探索自我的自由。靠写作赚路费，独自上路。

她途搭318川藏线，在拉萨书店做义工，在尼泊尔的滑翔伞上迎接19岁生日，去肯尼亚孤儿院陪伴孩子——在那里，整整一个月，暴食冲动一次都没有发作。爱和接纳，比任何药物都治愈。

用了一年，她在路上把自己一点一点拼回来。回程时她创建了公众号”鱼丸退学再出发”。旅行结束后，她做了一个更难的决定——放弃600多分的成绩，从大学退学，去一所创新学校做了两年义工。

那两年，她接触了无数家庭，她看清了一件事——太多人的痛苦，根源都埋在家庭和关系里。

带着这些观察，她远赴旧金山大学攻读心理学。毕业后进入蒲公英家庭教练中心，系统受训两年，积累了300多个家庭个案。

学成归国后，26岁的她在广州独立执业，找到了真爱，做着自己真正热爱的事。

从抑郁休学到活成自己想要的样子，她走了八年。

这一次，她想把这条路上真正有用的东西，讲给你听。

这次她要聊什么：

一、与原生家庭和解

那些你以为永远过不去的坎，其实有另一条路。

不是”算了”式的原谅，不是假装遗忘，也不是把自己架在道德高地上去体谅。

而是真正看见自己——看见你的委屈、你的愤怒、你的无力，然后给自己一个重新选择的机会。

王余方和父母的故事，就是一个”重新选择”的故事。在她踏上旅途后，父亲因为她的推荐读了李雪《当我遇见一个人》，经历了”内心地震”，第一次向女儿道歉：”方儿对不起，我以前很多方式不对。”母亲一头扎进心理学，在得到App听了超过200本书，手写笔记摞了半人高。

问题从”考试第几名？”变成了”路上累不累？钱够不够？”

和解不是一个结果，是一个过程。在这场分享里，王余方会用自己的故事告诉你，这条路可以怎么走。

二、自由就在当下

我们总在等——等毕业就好了，等工作就好了，等有钱就好了，等孩子大了就好了。

但这个”就好了”的终点，好像永远不会来。

自由从来不是一个需要到达的地方。它就在你此时此刻的选择里。 你选择用什么态度面对当下，你就活在什么样的世界里。

王余方会和你聊聊，她是如何在最”不自由”的处境里，找到内心自由的。

三、你的未来你说了算

很多人觉得自己的人生被决定了——被家庭出身决定，被学历决定，被过往的决定决定。

但王余方的经历告诉你：不是你做了什么决定了你的命运，而是你相信什么，决定你看到什么，你看到什么，决定你走向哪里。

“心想事成”不是许愿，是一种能力。而这种能力，是可以练习的。