5天，让我们一起倒数，

直到梦想的光芒照亮前行的道路。

六天，能改变什么呢？

“姐，一月底有个播音主持的六天密闭集训，请到了好多央视的业界大佬和新媒体的实操大咖，你去不去？”兆森的一条微信，成为了我与金牌主播缘分的开端。

“必须去啊！”我答道。

当我通过简历筛选与面试，收到预录取通知，一行字映入眼帘：

蓦地，我内心像是被什么东西击中了，瞬间红了眼眶。而下一个念头就是：不会是主办方口嗨吧？先别期待过高。

而今，当第12期金牌主播落幕，那特种兵般强度、恨不能让自己变身海绵宝宝去消化吸收的六天时光仍历历在目。现在，我可以确定地说：这话，是真的。这六天六夜，我遇见的人、经历的事、听到的故事、感受到的东西，埋下了太多未来惊喜故事的伏笔。

金牌主播于我，就像微芒的流星划破了黑寂的夜空，也像绯红的晚霞亲吻了疲惫的游鱼，仿佛宇宙拍了拍我的肩，说：相信自己，去做吧！

我是金12学员刘峻彤，金牌2组组长，在本次活动中获得个人奖项“最佳主播奖”，团队奖项“最佳团队奖”“最佳短片奖”“最佳表现奖”“最佳突破奖”。（改进空间很大，运气成分很多，感谢老师和同学们的喜爱、认可与包容，鞠躬！！

这是我的自我介绍（提供一下背景信息，方便进行后续的阅读：））：

刘峻彤，中国传媒大学-2020级行政管理（公共事务与传播治理）专业，辅修播音主持。学生会主席，合唱团指挥，主持&朗诵&演讲&唱歌比赛/活动100+次，做过原创歌曲（词曲唱），实习过记者、导演、带货主播、内容运营，独立创作、运营个人公众号“刘峻彤Sunny”，热衷写5000+字长文（这篇也是（长文预警

是的，专业并不对口，是我对主持与传媒的爱驱使我逆水行舟地折腾出了这样的经历，而这些“不务正业”，在金牌主播，终于听到了回声。

我想把我在这六天里学到的、感受到的、想明白的，毫无保留地分享给你。哪怕你看完文章什么都不记得了，记得一点就好：

从心出发，不问西东。

我们，出发吧～

目录

01 导师篇：真诚，格局，运气，赛道

02 团队篇：“奇形怪状”的六次方

03 个人篇：连点成线，新幕开启

01 导师篇：真诚，格局，运气，赛道

在金牌主播的六天六夜，我高密度地听到传媒各个领域优秀前辈的分享——央视等传统媒体的知名新闻编导、主持人、记者、导演，千万粉丝大V账号操盘手，互联网大厂项目经理……眼界如电光火石般打开，智识上的震撼无与伦比。

同时，我也在持续观察与思考：他们之所以有今天的成就，到底做对了什么？

每一个能走到某个山头顶峰的人，一定有绝对的过人之处。与他们近距离接触，听到他们无比真诚的分享，是一个太宝贵的调动多维度感官、窥见高手个人系统的机会，潜游一圈，掘到可为己所用的宝藏，摘取、收录、反思，便可用以指导自己未来的实践。

我也的确发现，高手做事，是有共通的基本功的。

基本功1：真诚

我感受到所有导师们身上最大的共通点就是「真诚」，极度真诚。他们毫无保留地分享自己的一线工作经验、方法论与人生故事，详尽耐心地解答我们的疑惑。好多次我内心都发出感慨：“这是我能听的吗？”

如何做一件事，就会如何做所有事。真诚做一件事，就会真诚做所有事。

在我们组模拟直播电商展示结束后，瑞民老师和宝强老师都给出了“你们的带货不够真诚，真诚才是根本”的评价。这也让我更加笃定地把“真诚”二字深深刻录在了我的身体里。

我告诉自己：真诚是最重要的，没有之一。

基本功2：格局

相信你对这句话并不陌生：最终决定一个人走多远的，是格局。

在导师们的分享中，我看到了这句话的生动注脚。

格局是什么？是方导采访的94岁抗美援朝英雄，因阿尔兹海默症记忆消退，却唯独记得那首《中国人民志愿军战歌》 ；是苏洲老师在YQ席卷之时，毅然请缨赴武汉做现场报道，临行前，当他瞥见文件上“共产党员”四个字的那一刻，顿时明白了共产党员这四字的千钧重量；是宏鑫老师说：“欢迎你加入我们的公益项目，我们一起为社会做些事情”；是宝强老师说：“我知道一个好的平台对孩子们来说意味着什么，只要你需要帮助，我们定无所保留”；是宝玉老师写到的：“不图虚名、不取报酬、不计得失。虽然总是劳心费神，也会占用大量时间，但完全是情怀所致，情趣所好，乐在其中，助人为荣”……

格局是向善、是给予、是利他，是他人的幸福、国家的发展「与我有关」。

一切行动，都是一个人格局与三观的外显。心中有天地，脚下才能有乾坤。

基本功3：运气

在老师们分享的人生故事中，我发现，没有一个人的成功可以被复制。那些命运齿轮开始转动的时刻，都是如此出人意料。就是那突然出现在生命中的一个人、一件事，深刻地改写了他们的生命轨迹。但你别急，我不是说我们只能听天由命，我想说的是：运气是可以被影响的。

慧卉姐，在某论坛上作为青年代表发表了掷地有声的演讲，受到了一大型公司副总的赏识，此后，她的很多机遇因副总而起；依昆哥，因为把导师本只想让他练练手的片子做到了120分，令导师刮目相看，最终成为了总台众多实习生中极少数转正留用的一位。

这两件事看起来都很随机是不是？但是，每个人一定都有被好运砸到头的时候，能接住的人却寥寥无几。能被我们看到的运气好的人，一定是他把随机的好运接住了、转化了，才有了如今的成功，他一定是在别人看不到的地方做对了很多事，比如：三观正、有梦想、求上进、懂感恩、敢放量、不怕输。

我也更加深入地理解了张潇雨老师的这句话：人境遇的改变往往是非线性的，积累和等待的过程很难熬，这是很多人无法改变的原因之一。又，一个人的境遇绝大部分都受运气支配，但运气是可以被影响的。

所以，保持信心，保持耐心；但行好事，莫问前程。

基本功4：赛道

金牌主播的每位导师都有自己独特的赛道，他们把长板发挥到极致，用热爱抵挡岁月漫长。

王阳老师是把中国故事讲到老百姓心坎里的新闻主编和千万粉丝大V，岳庭老师是自己做原创音乐的音乐节目主持人，勇波老师是文化类综艺导演……他们的领域如此不同，可相同的，是每个人谈及自己事业时眼里闪烁的光。

他们每个人，都不是流水线上经过简单培训就能上岗的螺丝钉。时间冲刷过，他们独一无二的实践与思考沉淀为了无可取代的核心竞争力。

纳瓦尔曾说：Become the best in the world at what you to do. Keep redefining what you do until this is true.（1.成为这个世界上做某件事最厉害的人；2.不断重新定义这件事是什么，直到1成真）

持续找寻自己的热爱，不断定义自己的赛道，把长板发挥到极致。

就像志宏老师所说：“因为热爱，我的付出都是自发的、毫不费力的”；也像慧卉姐所说：“方导做的片子非常非常好，但我也有自己独特的优势”；也像瑶昕姐所说：“我就是一个很冷静的人，我做不到让人笑、让人哭，所以我告诉自己，我的节目做到让人舒服就够了”。

我们每个人都可以在自己的独特赛道上肆意奔跑，为人生赋予意义，为社会贡献力量。

02 团队篇：“奇形怪状”的六次方

在金牌主播，收获的不止有老师们的谆谆教导，还有一群和而不同的伙伴们。他们每个人都既仰望星空，又脚踏实地，想要走出自己独特的人生轨迹。

在排得满满当当的导师课堂之外，我们还有2个艰巨任务：直播演说大赛、短视频大赛。这一场现场演说、两支短视频创作，均需与自己的团队协作完成。

这是我们金牌二组的小伙伴们～

从左到右依次是：Lulu，播音专业，gap year中，山区支教、做导游，梦想是去南非教中文；

我：行管专业，小梦想是让舞台常伴左右、让创造成为日常，大梦想嘛，是先主持个春晚再说；

昕蔓，网络与新媒体专业，播过新闻、带过货，梦想是出现在春晚语言类节目上；

侨屿：英语专业，梦想是让军队文化传遍祖国河山；

梦婷，编导专业，在传媒领域持续探索自己的热爱，梦想是成为少儿节目主持人；

智昊，法律专业，为啥来了金牌主播？因为梦想是成为一名会传媒的中国律师。

奇形怪状的我，认出了奇形怪状的他们。

从前，我总觉得自己是个“异类”，害怕自己太“特立独行”。而在这个奇形怪状伙伴的聚集地，逆风而行终于变成了顺水行舟。原来，让自己不奇怪的秘诀，就是找到一群同样奇怪的人，让他们构成你的世界。

而奇形怪状的六次方，汇聚起了团队的力量，我们同心协力，创作了两支短视频——音乐MV《从心出发》、人物采访《你恋爱吗？》，完成了一场「冥想100天课程」的带货直播。

如果要总结我们做对了什么，我想就是六个不完美却各有所长的木桶（？没有说我们是水桶的意思），拿出各自的长板，同心协力，拼成了缺少任何一块都无法成型的、容量更大的新木桶。

每一位小伙伴都把自己的长板发挥到极致，把自己的部分完成到力所能及的最好，每个人都对这个小组有责任、有感情，没有一个人有“反正这么多人呢，我偷懒一点也没事儿”的想法。人人都愿意多出一份力，造就了我们每个作品完成质量的超出预期。

举两个小例子：

昕蔓，堪称我们组的CEO，在任务分配中作出卓越贡献。她能清晰地把每项大任务拆分到小模块，设定好ddl，划归给每位组员认领。比如，在准备直播演说的过程中，昕蔓把直播流程、每个人参与哪一部分、角色是什么，条分缕析地列了11点，我当场直接震撼。无数次感叹：有昕蔓在，太幸福了！

智昊，话不多，但靠谱得要命。进行短视频任务分配时，《恋爱采访》视频缺人剪辑，昕蔓就问：“智昊，你能剪辑吗？”智昊淡定答道：“能剪。”说实话，当时我蛮担心的，心想：“智昊学法律的，真能剪吗？算了算了，完成大于完美！”结果，晚上9点他拿到全部素材，当晚12点，他就把剪好的视频发到了小组群里。第二天早上起来，我看到智昊剪辑的视频，惊呆了：精心编排的人物采访顺序、创意满满的被采访者花字介绍、合适恰当的背景音乐，视频最后的搞笑反转部分还做了恰到好处的画面放大效果。一句“能剪”的背后，是如此的踏实靠谱、认真负责。

我们二组的每位小伙伴都是这样，从未出现过扯皮推诿的情况，有任务一起上，有困难一起扛。

要说我作为二组组长发挥了什么作用，我想是在发挥自己热爱思考、创造力强、毫不怯场等长板的同时，全面贯彻「稳住不慌，我们能行」的宗旨，充分信任每位小伙伴，让每个人充分施展自己的才华，招呼大家高效率干活、早收工睡觉，永远整整齐齐上课、吃饭、排练、嗨皮！

最后，我想以我们在《从心出发》音乐MV中的自白作为这一趴的结尾：

梦婷：追梦路上，一直都在坚持，从没有放弃，这就已经很酷了吧！

昕蔓：想多了都是问题，做下去才会有答案。别停，在追梦的路上一直走，终有一天，云开雾散。

彤彤：舞台、话筒、聚光灯，永远让我肾上腺素飙升。我不知道未来我会去到哪里，但我知道，从心出发，准没错！

Lulu：可能所有人都觉得我的梦想不切实际，但只有我知道，它真实在我生命的每一秒里。

侨屿：第一次支教结束后，我便下定决心，要以自己的小小萤火，映射出孩子们的颗颗童心。

智昊：我的梦想是成为一名中国律师。我想要通过法律这个武器，保障弱势群体的利益。

我想与我们圆梦2组以及金牌主播的所有小伙伴一起，在追梦的道路上相互鼓励，见证彼此许下的愿望，一路生花。

03 个人篇：连点成线，新幕开启

对我自己而言，金牌主播也是我成长路上一个新的里程碑。

其实，我在主持和传媒领域迈出的每一步都并不坚定，热情似火不假，但自我怀疑也是真。我觉得自己底蕴不够、长相不行、专业还不对口，我无数次对自己说：“你咋又不干正事儿？别天天幻想行不？”环境的阻力就更不必说了，支持几乎没有，质疑贯穿始终。你想想，一个行管专业的学生，她去实习记者、导演、带货主播、内容运营，哪个领导和同事不会因为对这个专业的刻板印象而对她的专业能力存疑呢？

不管是做这几段实习，还是抓住每一次上台的机会，亦或是写原创歌曲、做合唱指挥，我都没太想过我做这件事要达成什么目的，只是它们太好玩儿、太吸引我了，所以就去做了。而且，是很认真地去做了。

我问自己：到底是什么驱使我如此热血澎湃地“不务正业”呢？

我想，答案就在记忆里。

我脑海中最常闪回的画面有3个：

一是5岁时，在幼儿园六一游乐会上，我当着全幼儿园小朋友、老师、家长的面，独唱了一首《小鸟不哭》，幸福盖过了紧张；

二是10岁时，我在区影剧院主持少年宫汇报演出，台下一片漆黑、座无虚席，聚光灯直挺挺地打在我身上，晃得我几乎睁不开眼，我的声音透过话筒传遍整个礼堂，全身的细胞都跳跃着幸福与感动；

三是21岁时，在中传1500人报告厅，我作为合唱团指挥与大家共同完成歌曲《天耀中华》，当80个人的声音随着我的指尖流转，当“天耀中华，风雨压不垮，苦难中开花”唱响，那一瞬间，「我」似乎消融了。

这三个时刻是绝对的巅峰体验。我的心告诉我：上舞台就是回家。

其实不止这三个瞬间，事实上，我为自己讲的人生故事，几乎是以舞台为主线串起来的。

记忆是有意识的暗示，映射的是自己的心。

时间流过，从前那个小女孩还一直渴望着那样一个漆黑的场域，渴望那一束为她照亮的光，渴望站在舞台上，肆意享受那个心跳加速、手心冒汗却又极度幸福的时刻。或许正是潜意识的指引，让她哪怕顶着铺垫盖地的否定与质疑，还是一步步地靠近她最喜欢的自己，勇敢地做一个“异类”，去折腾，去冒险。

而她当时做的这些并未期待一个结果的事情，在金牌主播，就像石头投入命运之河，回声清脆，余波荡漾——

因为曾经写过原创歌曲《从心出发》，所以我们组才有了《从心出发》音乐MV，获得了最佳短片奖；

因为曾经实习过带货主播、参加过众多演讲比赛、有一年多的冥想经历，所以我们组才在直播演说大赛中选择做「冥想100天课程」的带货直播，我获得了最佳主播奖，我们组获得了最佳表现奖；

因为曾经的学生会主席、合唱团指挥、班干部经历，还有我的本专业行政管理，我才能更游刃有余地鼓励团队、凝聚人心，我们小组也获得了最佳团队奖；

因为有每天写作的习惯，所以当接到写这篇文章的作业时才不至于两眼一抹黑。（？跑题了跑题了

重要补充：我不比我们小组的任何一位小伙伴有更大的功劳，所有人都不可或缺：）

当我仅凭直觉和兴趣去做的事情收到了大量正反馈，我可能才敢半信半疑地告诉自己：或许，你真的能把偶然重复成命运，把支线任务打通呢？

过去看起来“无用”的经历，在金牌主播，变成了“大有用处”。那些零零散散的事件点好像终于能串成一个小小的故事，画上一个阶段性的逗号，在后金牌主播时代继续展开了。

就像乔布斯说的：Connecting the dots。你遵从直觉所做的一切事情，一定会在未来的某一天以某种方式串联起来，只是那“某一天”或近或远，那“某种方式”可能出乎意料。

但是啊，你要相信：时间看得见，命运有耐心。

我也在想，究竟什么才是热爱的工作？热爱的工作是你希望赚钱来支持自己做它，而不是为赚钱而做它。工作做得好的回报，是更多的工作。去找到这样的事。如果没找到，就一直找。

对现在的我来说，我想它是：

1. 舞台：主持、朗诵、演讲、唱歌、表演都不挑

2.创作：用作品表达自我、链接世界，写作、写歌都是

（老天爷啊，喜欢的事儿既难又穷，哭哭

讲实话，我现在梦想的格局确实不够大，但是，这就是现在的我发自内心想做的。只要我热爱的事能为世界增添一丝美好、能对别人产生一点积极影响，它就是有意义的，我就是实现了个人价值与社会价值的统一。从阿德勒心理学的角度讲，只要在为共同体做贡献，人就在获得幸福。所以，要想持续获得幸福，人就需要持续为共同体作出贡献。那么，越来越bigger than yourself的使命就一定会在持续做事的过程中自然显现，我们也会从中收获越来越深刻的幸福。

结语

最后，我想谢谢那个“不务正业”、有点儿“异类”的我，谢谢那个即使有点儿害怕成为“异类”，却还是遵从本心、坚持冒险的我。

谢谢金牌主播的所有老师和同学们，非常幸运这六天与你们携手走过，我们一起创造了这珍贵又美好的体验。

这六天，发生了太多的惊喜与奇迹，埋下了太多的种子与伏笔。相信在未来，我一定有新的故事能讲给你听。不急，我们「先做后说」，等真正做到，再说不迟！（以防没做到也不会太丢人

（不是

“谁终将声震人间，必长久深自缄默。谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。”

愿你对自己诚实，对未知勇敢；

愿你不再扮演别人，只成为最喜欢的自己；

愿你始终葆有120%的自信，这样哪怕被打击掉20%，依然能勇毅前进；

愿冒险未完待续，愿舞台大幕徐徐开启……

春来扣心门

花美不负人

倒计时30天

十六届梦工坊即将盛大启航

一夏一约

七月、八月的北京

流光似火

与你的相遇

我们期盼已久

用心传递

为爱发声

让我们一起

给自己 一个机会

给梦想 一个高度

我们在北京等你

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武汉东湖学院大二法学在读，荣获校级自强奖学金

第30届湖北省翻译大赛三等奖

“外研社”全国中学生素养大赛湖北省三等奖

入选第15届中国传媒梦工坊和第12期金牌主播（所在小组荣获最佳短片奖、最佳表现奖、最佳突破奖、最佳团队奖）

职畅新青年武汉站副主席

1×100俱乐部会员并担任开说活动主理人

武汉市洪山区守望者青少年服务中心品牌传播部媒体运营中心专员

大爱清尘甜甜奖学金线上学习小组辅导员

北辰青年首席校园运营官

第21届青年领袖演讲总决赛季军

至善者联盟优秀星友（8/600＋）

第31期乔布运培生“运营之星”（7/1000＋）

担任由丁子峻导演的电影《里奇不眠夜》校园合伙人，抖音作品获得官方推流（2/200＋）

木活字印刷术非遗青年文化大使

朗诵作品《青春中国》荣获出彩中国组委会颁发的全国优秀口才奖

受邀参与2024全民春晚电视节目录制

热爱点亮人生

“梦想犹如明灯，能照亮跋涉者心中的每一个角落。”张智昊从小就喜欢看法治类的节目，再看到电视里的许多贫困人家被坏人欺负，公安警察、检察官们利用法律的武器来保障他们的利益。一颗学法律的种子埋进了智昊心中。高考结束后智昊把法学填入他的高考第一志愿。

“我对法律兴趣源自于从小环境对我的熏陶，学习法律对我们每一个人的生活十分有意义！法律是公平正义的象征。我的偶像是“法外狂徒”罗翔老师，他讲解的法律十分生动，将枯燥无味的法条跃然纸上。在看完《第二十条》这部电影后，我更加坚定地想走向公共普法的道路，法决不能向不法让步。我的梦想是成为一名人民检察官，用法律来保障弱势群体的利益，维护社会的公平和正义！”

除此之外，智昊从小对有声语言艺术也产生了浓厚的兴趣。小时候智昊由于口吃经常遭受同学老师的嘲笑，自尊心受到严重打击。此后他就天天朗读课文发誓要做出改变！人生三大幸事：遇良师、得良友，握良机。智昊很幸运地遇到了他人生的第一个贵人——初中语文班主任章老师。章老师经常给机会让智昊带领同学们朗诵课文，让他去参加各种学校组织的朗诵比赛、五四文艺汇演主持人、作为团员代表上台发言……通过这些大大小小机会的磨练，智昊对有声语言艺术有了更高的追求。

上高中后，他与同班三名同学一起朗诵爱国诗歌《青春中国》拿下学校的一等奖；上大学后，智昊赶赴湖南长沙参加第21期《青年领袖演说集训营》，在活动最后一天的演讲总决赛中获得季军！大二上学期智昊独自朗诵的作品《青春中国》成功荣获了由出彩中国组委会颁发的全国优秀口才奖，并获得了录制2024全民春晚的邀请函……对于有声语言艺术的热爱，智昊谈到了自己的感受“虽然自己不是播音主持专业的，但从初中开始获得了这些方面的机会和锻炼，使得自己产生了对有声语言艺术的热爱，相信未来自己会不忘初心，继续把对有声语言的热爱保持下去，传播这份声音带来的美好！”

追逐青春梦想

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”智昊因为心态原因高考并没有考上自己理想的大学，上了一所普通本科院校。刚开始他觉得他的人生基本上已经定型了，和周围同学一样逃课、打游戏、躺平……似乎未来已经一眼忘到了头。直到他遇到了他人生中的第二个贵人——彭君仪学姐。

智昊在线上报名了她的沟通训练营，在这个课程里君仪不仅传授了大学的沟通知识，还举了很多形象生动的案例帮助他们去理解晦涩难懂的知识。这打开了智昊大学逆袭的大门，他第一次知道原来一个人可以活得这么精彩。他花了三天时间对前期的大学生活进行了复盘规划，想清楚了后期自己到底想要什么，自己大学目标是什么，如何去达成……想明白了这些问题后，智昊开始坚持早起、阅读、健身、冥想、复盘等好习惯，通过日复一日的坚持，智昊的大学生活得到了明显的改善，对大学的掌控感也越来越强。

大一结束后的那个暑假，智吴通过君仪的推荐报名参加了第14、15届中国传媒梦工坊的活动。传媒梦工坊本着“全球视野、中国角度;主流价值、精神家园”的人才建设原则,以“助力青年就业与创新创业，赋能青年的成长和发展”为宗旨，在全球范围内选拔优秀中国青年榜样，通过导师指导、大赛孵化、实践训练、走访交流、后续陪伴成长等方式发挥榜样的力量，由点及面培养出一批具有专业精神、本土情怀和国际视野的中国青年。

智昊深深被梦工坊的理念所吸引，在入选梦工坊后他被分在了一组。连续10天高强度的专家讲座受益匪浅，这些老师都是各行各业的大咖，包含金融、传媒、科技、法律等，每一位老师的授课都给他们提供了一种活法的思路，为他们在未来人生选择的时候提供一种新的方向。除了专家讲座外，小组成员还需要去准备创新创意大赛和微电影大赛，在小组成员协作比赛的过程中，智吴感受到了团队的力量，当比赛作品在台上展示时每一位成员都被自己感动到了。主宰世界的是利益，影响世界的是情感。梦工坊是一次让智吴荡气回肠的经历，也是他梦开始的起点。

“我要走遍世上每一条路，经历深沉的悲伤，莫名的哀愁，无尽的喜悦，只求放手一搏，体验人生，追求灵魂中的星辰。”智吴在参加完梦工坊的项目后，然决定在大寒假去北京参加第12期金牌主播青年人才培养计划。金牌主播是由中华文化促进会主持人专业委员会和传媒梦工坊联合发起，面向全球选拔热爱播音主持、演讲与口才、艺术表演等领域的优秀青年。出于对有声语言艺术的热爱，智吴参加了这一期的培训。

在这六天六夜的时间里，智吴遇见了央视主持人、导演、记者、新媒体账号操盘手……参观了中华文化促进会主持人专业委员会，和金牌二组的伙伴们共同做了冥想课程的直播拍了一部《从心出发》的MV，一个恋爱采访的视频。最后通过全组的努力，智吴所在的组包揽了全部团体奖项，二组组长还被评为了最佳主播奖。通过这六天六夜的学习和实践，智吴对传媒领域的理解煎发深刻。“未来我希望将法律和传媒做一个深度的结合，结合社会热点事件向大家普及法律常识，帮助大家更好地学会运用法律来保障自己的合法权益。”

“我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在折里涅架。”在参加完梦工坊的活动后，智吴产生了很多有意思的念头–其中一个就是做公益。产生这个念头的想法源自于大爱清尘的创始人，梦工坊青年导师王克勤。他本着“能救一个是一个，能帮一点是一点”的理念，专注于中国尘肺农民的救助。让生命看见希望，让生活重拾尊严!

智昊在23年9月担任了大爱清尘甜甜奖学金线上学习小组的辅导员，为孩子们的学习和生活尽可能提供多的帮助。之后智昊积极寻找武汉本地大学生的公益组织–守望者青少年服务中心。它是一家致力于乡村振兴+青年成长的社会创新机构，通过“互联网+公益的方式开展冬夏令营、乡村引凤工程、乡村创客学院等项目，旨在用公益去引领更多青年具有理想信念、责任担当和创新精神。智吴在23年10月份加入了守望者品牌传播部，他希望让更多的青年人了解公益，让更多的孩子获得教育资源上更多的支持!

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”智吴在学习专业课程的同时也参加了许多校外的青年组织–北辰青年和1×10023年署假北辰青年举办了丹霞山的社会实践活动，智吴看到推文非常兴奋积极报名参与，最后在1000人中突围获得了线下实践的机会，但不料因为时间冲突，最后没有去成。不过智吴在后来加入了北辰青年校园运营团队，在23年9月和武汉高校的小伙伴们一起做了“青年人生答疑馆”的项目，反响都特别好!未来智吴将继续和优秀的小伙伴为大家带来更多人生探索的故事!

说起与1×100的缘分，智吴是在网上看到了这个组织有非常多有趣的活动。这个组织里面聚集了一群爱折腾的青年，目的是想要创办一所21世纪的“云大学”在23年的署假智吴通过面试成功加入1X100后，便一起与开说教练静涵姐开展了一场线上演讲活动，氛围超赞!23年10月份智吴参与了1X100武汉线下见面会，大家一起进行城市探索、傍晚在江滩吹海风、一起过早、一起做午餐、交换礼物……在1×100智吴收获到了陪伴成长式的快乐。

“先谋后事者昌，先事后谋者亡。”在谈到未来职业规划发展时，智吴不犹豫地回答到:“春节期间我已经下定决心去考研了，虽然知道这个过程非常痛苦，但不试一试怎么知道自己不可以呢?把法律学好，将来利用好这个武器为老百姓维护权利，能够为这个社会做出一点自己的贡献，我认为这就已经足够了。我们是中国青年，我们影响世界!

在最后智昊想送给大家一段话:“嚼得菜根，做得大事。努力读书，谦卑做人，锻炼身体，养的深根，日后才可能枝繁叶茂!愿未来江湖相，我们都能成为想要的自己。”

我非常珍惜这次来之不易的机会。本来我以为自己离金牌主播很遥远，远隔山川，远隔人海。但是最后真的踏上前往北京的绿皮火车时，阳光从车窗外落到我手里的书页上，我才恍惚有了一种不真实的现实感。

冬日的阳光是温热的。

我的心也是。

带着隐隐的期待和雀跃，我到大厅后第一眼就认出了宝强老师。虽然宝强老师戴着口罩，但是我觉得特熟悉特亲切。我终于见到了宝强老师！！

后来这六天里，我最大的感受就是两个词——温度与真诚。

在这个场域里，声音是有温度的，文字是有温度的，人也是有温度的。我还记得詹泽老师当时跟我们多分享了一会儿，到了快午饭时间他老人家一直担心我们饿了中午还没吃上饭，说抱歉占用了时间；宝强老师会对女孩子们说这个年纪不要减肥，传媒人必须要先有一个好身体，吃饱才有力气干活儿；雨露姐姐每天都陪着我们，在幕后付出许许多多……每一位老师都满怀温度，给我们传递真诚与关怀。

当然印象深刻的还有咱们二组的小伙伴们。最开始接到名单的时候我还挺惊讶，因为咱们组算是人比较多的一组。没想到后来在整个营期里，我们组从头到尾都是最齐的，什么时候都整整齐齐！！真的很骄傲身为二组的一员，也很珍惜我们六个人之间的情谊。遇到任务一起推进，遇到困难一起解决。彤彤每次都效率拉满带头领着我们少熬夜早睡觉，昕蔓和梦婷是我们组的大开心果，做过新闻主播还能讲相声，谁见过像昕蔓这么有才华的女孩子！！！梦婷看起来小小的个子，但实际是我们组的技术担当，幽默又温暖像小太阳一样！！侨屿是很典型的东北姑娘，带着东北人的热情和踏实，感觉不论如何回头就能看到她坚定的兜住你。我们组唯一的男孩子智昊，我们很早就认识了，没想到这一次有缘在北京相见，真的感叹一切都是最好的安排。当然还有二组的“编外人员”兆森，有深度也有思想。真的说不完，还有楠楠、佳新、畅畅、享宝儿、宇慧、姝姝、梦露、鑫源……每一位同学都有自己独特的闪光点，分别那天大家都很舍不得，并且约定了下次一定要再见面。

一定再相见。

最后那天晚上，见到了珺山哥。我真的特别特别感动。我没想过一个直播里见过的老师，最后真真实实出现在我面前，并且记得我，像大哥哥一样关照着我们。他曾对我说感谢，但实际上是我要谢谢你珺山哥。

谢谢你回应了我的声响，谢谢你在这个冬天递过来一束温柔的光。

我不知该如何定义这趟旅途，或者说就像人一样本身是不能被简单定义的。

但是我相信我们的故事才刚刚开始，就像宝强老师说过，后金牌主播时代才是真正的开端。我期待着我们的下一次相见，期待我们会有更好的成长，也期待这更多传媒人新的蜕变和故事。

时光以其永不停歇之态稳步前进，我们在更迭的岁月中得以沉淀、打磨与创造。

1月26日，第12期金牌主播青年人才培养计划正式拉开帷幕。来自全国各地的传媒学子相聚在北京，共同见证金牌主播的再次起航。

在六天的时间里，学员们与多位央视导师、一线大咖面对面交流，收获了许多前所未有的知识。

通往梦想的道路上必然充满辛苦，但他们都拥有着对传媒行业的无限热爱，都愿意为之付出无限的汗水与努力，这是青年人的成长底色，更是传媒学子成长的必经之路。

我们再次收集学员们的感悟，分享他们的点滴。当再次谈及“理想、热爱、事业、成长”时，相信学员们也会因为这六天的奇妙之旅而增加很多特别的体会~

金牌导师朋友圈寄语

第12期金牌主播导师李宝玉

第12期金牌主播导师靳宝强

第12期金牌主播导师郝耀华

第12期金牌主播导师胡珺山

学员朋友圈

第12期金牌主播吴昕蔓

第12期金牌主播田兆森

第12期金牌主播杜心怡

第12期金牌主播邓雅灵

第12期金牌主播高侨屿

第12期金牌主播刘峻彤

第12期金牌主播刘畅

第12期金牌主播张智昊

第12期金牌主播学员杨楠

梦工坊青年人才发展中心监事会监事长李宝玉

新年的钟声刚刚敲过，梦工坊青年发展中心便有引人瞩目的动作，一是精心筹划准备第16届梦工坊青年系列活动;二是着手安排新年度金牌主播青年人才培养计划。从而，为新的一年定下了令人振奋的基调。

2023年，梦工坊青年发展中心,成功举办了第14、15届梦工坊青年系列活动;高质量在杭州创建了梦工坊青年活动园地;常年定期或不定期开展青年喜闻乐见的线上线下交流分享活动;梦工坊青年微信号、微信群及朋友圈积极刊发催人奋进文稿金句;梦工坊青年发展中心全年坚持工作周报制度。这些工作和活动，不仅使年度的嬗递多了几许荡气回肠的雄壮，更是于从容不迫中不断释放出光彩，最终汇聚成为年底的夺目亮色，不断彰显出积极向上、向好谋变的正能量，为赋能青年创新创业、助力青年成长发展起到了很大的作用。

2024会怎样?我们当然无法从细节处准确断言。但可以肯定，挑战与机遇、困难与进步、风险与成就如影随形，依然会贯穿全年，甚至，挑战、困难、风险相对于往年，还可能变得更为严峻。因此，对梦工坊青年发展中心而言，抓住机遇、取得进步、做出成就，为青年大学生成长进步铺路搭桥，便有了格外深刻的意义。“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”。一元复始之际，鞭策与鼓励总令人热血沸腾。只要前方有光，脚下有路，那么，奔行的脚步也一定会踏实有力。

衷心地祝愿梦工坊和梦工坊人，2024,在追梦路上大步前行!

梦工坊青年人才发展中心监事会监事长

李宝玉

梦工坊青年人才发展中心副理事长胡钦元

亲爱的年轻人，新年已至，希望你在这漫漫旅途中能依然保有那颗充满梦想的心，即便曾走过半生。

回首当初的心愿，哪怕距离曾让你孤寂，也别让遗憾成为心头的沉重。活出自己心中的样子，别被世俗的纷扰和功利迷惑，坚持守护那个充满阳光和勇气的少年。

时光流转，别让人际关系和功利之事让你迷失，成长不是丢弃梦想，而是在奋斗中找到自己。如果穿越时空的目光照亮今日的你，愿你能感到骄傲，因为你活成了最真实、最鲜活的自己。

新年里，让我们怀揣着少年的执着，不被琐事压倒，寻找内心的光明。追随内心的声音，勇敢追求真理，让心灵在追求中熠熠生辉。

中华民族承载着厚重的历史，我们是传承者。梦想是心灵的种子，愿你在新的一年里用努力去浇灌，让它生根发芽，成长为一棵坚韧的大树，为我们的民族撑起一片蓝天。

无论事业大小，成长是一场不断的探索。活成自己希望的模样，就是坚守初心，不辜负年少的梦想。在新的一年，让我们怀揣着梦想，坚定前行，为自己编织一段充满光辉的故事。

梦工坊青年人才发展中心副理事长

胡钦元

这里，是梦想开始的地方

第十四、十五届传媒梦工坊开幕至今

你是否还记得当初与梦工坊的初遇呢

来自五湖四海的你们

怀抱着一颗热爱传媒的赤诚之心

赴一场与梦工坊的约

今天 让我们通过视频

再次回忆今年夏天

与北京和梦工坊无尽的回忆

重温这个盛夏

7月26日晚，梦工坊青年暨第14、15届传媒梦工坊开幕式在北京800平米演播大厅举行。此次开幕式正值梦工坊青年发展历程的第十五年，得到了社会各界的广泛关注。出席本次开幕式的领导和嘉宾有：中央电视台原党委书记、常务副台长，梦工坊青年总顾问于广华，中国公共关系协会副会长、中国国际广播电台原常务副台长、梦工坊青年导师夏吉宣，梦工坊青年人才发展中心监事会监事长李宝玉，空军机关某部原部长杨世瑛，中国外汇投资研究院院长、梦工坊青年导师谭雅玲，优联资本创始人、董事长，阿里巴巴原副总裁，梦工坊青年导师王孝华，中央电视台新闻中心高级编辑、制片人，梦工坊青年导师王阳，浙江大学公共管理学院教育培训事业部部长邱华。他们与梦工坊青年们坐在一起，共同回顾梦工坊的十五年发展，合唱青春的华美乐章。

美轮美奂的视听盛宴

开幕式在青年歌手曹阳、王荣麟等人演绎的歌舞《星河入梦》中拉开帷幕，领唱与星空合唱团一同唱出了青春梦想的恢弘远大，舞者舞动出青年逐梦的拼搏身影；情景歌曲《致青春》由梦工坊新老学员倾情演绎，展示出青春的绚丽多姿和无限可能；新人演员熊加一、气质才女林姝涵献唱《熠熠的光》，描绘出青春的蓬勃朝气，向着梦想野蛮生长。

第八届梦工坊学生徐璐演唱的原创歌曲《匆匆》带听众走进老学员们在梦工坊学习的青葱岁月，品味那段由热爱、友谊和欢笑交织而成的短暂时光；新人演员刘星麟与乐队激情演绎《让我留在你身边》，点燃现场氛围，在动感的节拍中迸发出青春的无限活力。

声情并茂的生动一课

青年小提琴艺术家董浩冉悠扬的旋律中，配音秀《青春的答案》讲述了一代代中国青年在不同时期的阔步前行的感人故事；董浩冉演唱的《如愿》，融合舞者的舞蹈，回望古人的飞天梦，打开一场“古今对话”，接续中华民族传承追梦的声音。

第五届梦工坊学生、第75届戛纳电影节短片金棕榈奖获奖导演、95后杰出电影人陈剑莹在现场讲述了她作为中国青年，让中国作品走向世界舞台的梦想变为现实的心路历程。

《梦工坊博物馆人物志》中，总台央视记者隋邦科讲述了导师和学员的励志故事，为新学员树立起标杆。

在采访环节，梦工坊青年人才发展中心监事会监事长李宝玉流露出对新鲜血液加入梦工坊的喜悦与感动，勉励学员向导师看齐、向朋辈学习，在梦工坊这个青年人筑梦新起点、追梦加油站中大有作为。

梦工坊青年人才发展中心副理事长胡钦元分享了自己用奉献的火光点亮青年前行道路的初心与美好愿景，通过讲述投身公益的亲身经历，指引学员们做对社会有益的事情，做对社会有用的人。

第十三届梦工坊学生、“北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人”称号获得者冯益为分享了他与梦工坊的奇妙缘分，对导师们课堂上的教诲、生活中的呵护表达了衷心的感谢。

第十一届梦工坊学生、哈佛大学神经科学博士戴钰携她的爱人来到梦工坊大家庭，作为从事科研行业的人才，二位分享了创新创业的经验，表达了通过传媒梦工坊的力量，让更多青年了解科研、热爱科研的期望。

现场，江苏省第九届“互联网+”大赛季军“深耕学堂”项目成员，第十四、十五届梦工坊学生黄一阳和戴正勤在开幕式与大家见面，并分享了他们用多种语言向世界讲好中国故事的初心。

其中戴正勤曾是中国第 20 批赴黎巴嫩维和部队中 4 名蓝盔女兵之一，正是有了在“深耕学堂”的经历，她在维和工作当中，在传播中国声音的时候更加自信。

深情制作的青春献礼

在开幕式的三个重要节点，梦工坊导师王阳、夏吉宣、王孝华分别做主题为《追梦起航》《筑梦时代》《砺梦未来》的演讲，从青春梦想、青年声音和时代发展等角度亲情寄语新学员。

《梦工坊留声机》以十五年来导师与学员在梦工坊留下的声音为切入口，回顾真实的感动瞬间和暖心故事；《我们的十五年》融合说唱、报告等表现形式，融合展示了多年来梦工坊为青年搭建成长平台，把小船打造成巨轮的非凡历程；在歌曲《光亮》中，天使合唱团的小朋友为梦工坊导师献花，向所有导师致敬。

活动现场，梦工坊总顾问于广华为空军机关某部原部长杨世瑛，中央电视台原节目主持人丁凡，中粮集团外事公关部党支部书记、总经理林京，法治日报法治网运营主管、法治交通频道总监靳华，北青网副总编辑龙颖颁发梦工坊青年导师聘书。

作为导师代表，杨世瑛指出，梦工坊人才辈出，是青年逐梦起航的根据地，梦工坊青年们要不负年华、携手共进，用力量、智慧、奋斗在梦工坊取得更大的成就。

梦工坊导师夏吉宣为中国人民大学就业指导中心老师刘亚丽、中国石油大学(北京)石油工程学院党委副书记刘东东、北京邮电大学大学生创新创业基地主任韩康榕、北京体育大学中国国际“互联网”大学生创新创业大赛负责人王正、北京石油化工学院教务处副处长李海萍、电子科技大学物理学院党委副书记杨茂、浙江传媒学院新闻与传播学院党委副书记曾真、山东师范大学招生就业处(创新创业学院)副处长黄春霞、南京邮电大学外国语学院党委副书记高艳丽、四川师范大学党委统战部副部长梁横江颁发梦工坊青年高校就业创业导师聘书。

高校就业创业导师代表刘亚丽表示，高校与梦工坊都是孕育梦想的摇篮，愿梦工坊青年们在这种多元培养体系下飞快成长，早日成为国家创新创业建业的生力军、主力军。

梦工坊青年人才发展中心监事长李宝玉为浙江大学公共管理学院教育培训事业部部长邱华颁发梦工坊青年监事聘书。邱华表示，感谢梦工坊的信任和给予的机会，作为梦工坊青年监事，自己将全力为年轻人提供更好的平台、资源和机会，期待见证更多青年在新时代舞台上展现才华，实现梦想。

梦工坊导师谭雅玲为广州理事潘升、北京理事朱镜宇、浙江理事诸葛冬和颁发聘书，委托他们用经验与智慧，为梦工坊青年搭建更加广阔的舞台。

广州理事潘升作为梦工坊理事代表发言，对梦工坊学员策划组织的本次开幕式给予高度评价，并表示梦工坊全国理事将努力凝聚青年的声音，汇集梦想的力量，不负梦工坊委以的重任，与社会各界同仁一道，为梦工坊青年创造无限可能。

中国外汇投资研究院院长、梦工坊导师谭雅玲作开幕致辞，对梦工坊青年不断成长、接续奋斗感到由衷的喜悦，指明梦工坊为青年提供更多就业创业建业平台的发展方向，激励青年在梦工坊的传承下为国家助力，为中国助威。

在热烈的掌声中，中央电视台原党委书记、常务副台长，梦工坊青年总顾问于广华宣布第14、15届传媒梦工坊开幕，梦工坊的第十五年正式起航。

在天使童声合唱团《一路繁花》的歌声中，开幕式落下帷幕。本次开幕式星光熠熠，得到了著名主持人安英伦，第八届梦工坊学生、北京电视台主持人李瑶昕，第七届梦工坊学生、CCTV17编导兼外景主持谢灵慧卉，第六届梦工坊学生、演员纪向宁的大力支持。

本次开幕式由梦工坊学员们4月开始在线上谋划，7月10日陆续来到北京全身心“备战”，召开30余次会议逐个商讨节目，多次推敲，反复修改，用汗水和意志凝练出一场盛大的开幕式，开启梦工坊的新征程。

从花鸟山水，到天地造化，中国人理解的和谐世界是怎样的？一千年前的宋朝人，早已将答案留在了画卷中。《千年调·宋代山水花鸟》正在徐徐展开……

继第一季推出《千年调·宋代人物画谱》之后，时隔一年，“CGTN艺术推广计划”再度重磅推出《千年调·宋代山水花鸟》数字特展，代表中国古代绘画艺术高峰的“宋代山水花鸟画”亮相。

据悉，此次特展，CGTN邀请CNN、波士顿美术博物馆、大阪市立美术馆等海外机构和上海博物馆、中央美术学院、中国美术学院等国内机构联合推出。主产品中英文双语沉浸式交互网站共设计了6个主题垂类网页、制作了22集海内外专家访谈视频和156幅宋画高清大图，网页支持PC端和移动端观看。此次特展还将在社交平台推出创意图文帖、短视频、社交挑战赛等融媒体播出形式。

《千年调·宋代山水花鸟》数字特展网站6大主题垂类包括山水篇的“境、幻、趣”，以及花鸟篇的“芳、羽、灵”。每个垂类均采用不同的叙事和独特的设计，比如，“境”讲述了何以观山水到何以画山水，深入剖析《溪山行旅图》与《早春图》的写实技法、精神内涵和人文价值;从仙山幻景到文人的精神家园，从“幻”看宋人构建多彩神秘，引人入胜的山水世界，代表作有《烟江叠嶂图》、《潇湘卧游图》等;“趣”围绕《四景山水图》、《踏歌图》等点景人物巨作，全方位展示宋人融入山水园林之间的生活情趣，情景交融，如身临其境。花鸟篇的“芳”表达宋人爱花，全株式如《草虫花碟图》、折枝式如《红白芙蓉图》、插花如《花篮图》……无论花卉以何种姿态跃然纸上，无不寄托着宋人崇尚自然的生活态度与恬淡雅致的审美趣味;刻画入微，画以传神，宋代画师格物穷理，对禽鸟精雕细琢的描绘在“羽”垂类中体现得淋漓尽致，比如剑拔弩张的《枫鹰雉鸡图》和集科学与美学于一体的《寒雀图》;在万物有“灵”这个垂类中，透过画家对笔下瑞兽奇珍的描摹，体会执笔者美好的愿景和真挚的情感，以及宋人闲处观物、细推物理而得其乐的情趣。

22集人物专访短视频栏目《入画》邀请了众多重磅级嘉宾，分别来自中国的北京、台湾、上海、杭州、四川，美国的旧金山、波士顿和日本的东京、大阪等城市的古书画鉴定家、哲学博士、国画山水画家、国画花鸟画家、作家、博物学家、中国艺术史学者、多媒体艺术家等。

即使足不出户，也可以零距离欣赏全球24家博物馆300多幅传世宋代画作。他们分别有来自中国的故宫博物院、台北故宫博物院、上海博物馆、辽宁省博物馆、天津博物馆等;和来自日本的东京国立博物馆、京都国立博物馆、大阪市立美术馆、MOA美术馆、出光美术馆、大和文华馆等;以及来自美国的大都会艺术博物馆、波士顿美术博物馆、克利夫兰艺术博物馆、纳尔逊阿特金斯艺术博物馆、圣路易斯艺术博物馆和哈佛大学赛克勒博物馆等。包括《千里江山图》、《云山墨戏图》、《潇湘八景图》、《夏山图》、《瑞鹤图》、《写生珍禽图》、《五马图》等宋代传世名作。

此次数字特展网站充分融合了多项数字技术让宋代传世名作“活起来”，包括三维动画复刻、三维场景再现、裸眼3D、4K级高清阅览、AIGC等。其中采用三维动画复刻的宋画有来自故宫博物院的《四景山水图》、台北故宫博物院的《溪山行旅图》和上海博物馆的《烟江叠嶂图》和《草虫花蝶图》;153幅高清大图，搭载中英双语解说，带给观众4K级赏画体验;7条精心创作的国风音乐，从“无声诗”到“有声画”，带领全球观众享受一场别开生面的沉浸式艺术盛宴。

秉持中央广播电视总台“思想+艺术+技术”融合传播理念，突出国际传播特色，CGTN《千年调·宋代山水花鸟》数字特展以国际化表达方式解读隐含在美术经典背后的中国哲学和中国智慧，体现画外的诗学之意、哲学之辩，面向海内外展示中国文化精粹，让更多观众领略到中国文化艺术之美。

梦工坊导师

胡钦元

家族办公室资产配置专家

瑚琏文化创始人

梦工坊青年人才发展中心副理事长

创业大赛指导老师

致我爱，梦工坊

为期十一天的梦工坊结束了，今年是十五周年，意义自然很特别，借用一位部委领导的话:“任何事情持续十年以上，都开始越来越有价值”。是的，时间就是这样，从一开始会给予比较大的压力和阻力，用来测试行动者是否真的热爱，所谓“热爱可抵岁月漫长”的道理就在于此，经过时间的洗练，反而会得到时间的赋能加持，形成复利作用。

从全球数万报名的学生中精挑细选出来100多位学生，齐聚北京市人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心，朝夕相处10天，每天从早九点到晚九点都安排着密集的导师课程，导师来自于社会各界各领域的翘楚，每一位导师都代表着一种生活状态，梦工坊就是在有限的时间内尽可能地给年轻人呈现生活本就多姿多彩、多种多样，成功并不只有赚钱升职一种，善良，坚守，良知，还有温情，畅快，放肆的笑，都是幸福。

梦工坊就是这么一个汇聚年轻人的平台，它的职能就是陪伴，它的主要工作就是在力所能及的范围内让孩子们试错，说实在的，年轻人知识、经验、心得学的再多，路还是要自己走，该经历的也不可能躲掉，所以真的为他们好就只是力所能及地创造更多锻炼试错的机会。

好的导师重在“导”字，不说教、没爹味儿、只帮忙、不添乱，让年轻人练、跌倒，然后收拾烂摊子，帮助他们站起学习，再上路。

梦工坊就是鼓励做梦、并助力梦想的地方，大家在这里可以天马行空、尽可能地追逐自己的星辰大海。

中华民族从周公到孔子道统绵延至今，从来不是靠经济、军事或者技术，而是教育，“万世师表”在我们这个民族有独特且隆重的意义，每每陷入危难，总有一代又一代的先生们存亡续断，舍生忘死，延续道统文脉，最终名实俱美。

到了近代，山河残破、满目疮痍，又有一批先生，他们是梁漱溟、晏阳初、梅贻琦、陶行知，那个时候，以他们之所知所学，本可以转身成为人上之人，可他们却意识到中国的未来在平民教育，转身开展乡村平民教育，他们被称为“穷人的保姆、人民的导师”，他们是真正的“万世师表”，他们用一生温润着中华。

云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长。

如今梦工坊也是如此，所有投身其中的人还有来自各领域的支持，都在继承我们这个民族的精神，延续先生们的光，成为照亮年轻人未来的亮。

梦工坊深爱着孩子们，孩子们也深爱着梦工坊，梦想的芽破土而出，十五年来，2000余朵繁花开遍了世界，就是来自这两种美好力量的交织，最终彼此成全。

人生的意义就在于此，我们可以活成大写的模样。

7月26日晚，梦工坊青年暨第14、15届传媒梦工坊开幕式在北京800平米演播大厅举行。此次开幕式正值梦工坊青年发展历程的第十五年，得到了社会各界的广泛关注。出席本次开幕式的领导和嘉宾有：中央电视台原党委书记、常务副台长，梦工坊青年总顾问于广华，中国公共关系协会副会长、中国国际广播电台原常务副台长、梦工坊青年导师夏吉宣，梦工坊青年人才发展中心监事会监事长李宝玉，空军机关某部原部长杨世瑛，中国外汇投资研究院院长、梦工坊青年导师谭雅玲，优联资本创始人、董事长，阿里巴巴原副总裁，梦工坊青年导师王孝华，中央电视台新闻中心高级编辑、制片人，梦工坊青年导师王阳，浙江大学公共管理学院教育培训事业部部长邱华。他们与梦工坊青年们坐在一起，共同回顾梦工坊的十五年发展，合唱青春的华美乐章。

美轮美奂的视听盛宴

开幕式在青年歌手曹阳、王荣麟等人演绎的歌舞《星河入梦》中拉开帷幕，领唱与星空合唱团一同唱出了青春梦想的恢弘远大，舞者舞动出青年逐梦的拼搏身影；情景歌曲《致青春》由梦工坊新老学员倾情演绎，展示出青春的绚丽多姿和无限可能；新人演员熊加一、气质才女林姝涵献唱《熠熠的光》，描绘出青春的蓬勃朝气，向着梦想野蛮生长。

第八届梦工坊学生徐璐演唱的原创歌曲《匆匆》带听众走进老学员们在梦工坊学习的青葱岁月，品味那段由热爱、友谊和欢笑交织而成的短暂时光；新人演员刘星麟与乐队激情演绎《让我留在你身边》，点燃现场氛围，在动感的节拍中迸发出青春的无限活力。

青年小提琴艺术家董浩冉悠扬的旋律中，配音秀《青春的答案》讲述了一代代中国青年在不同时期的阔步前行的感人故事；董浩冉演唱的《如愿》，融合舞者的舞蹈，回望古人的飞天梦，打开一场“古今对话”，接续中华民族传承追梦的声音。

第五届梦工坊学生、第75届戛纳电影节短片金棕榈奖获奖导演、95后杰出电影人陈剑莹在现场讲述了她作为中国青年，让中国作品走向世界舞台的梦想变为现实的心路历程。

《梦工坊博物馆人物志》中，总台央视记者隋邦科讲述了导师和学员的励志故事，为新学员树立起标杆。

在采访环节，梦工坊青年人才发展中心监事会监事长李宝玉流露出对新鲜血液加入梦工坊的喜悦与感动，勉励学员向导师看齐、向朋辈学习，在梦工坊这个青年人筑梦新起点、追梦加油站中大有作为。

梦工坊青年人才发展中心副理事长胡钦元分享了自己用奉献的火光点亮青年前行道路的初心与美好愿景，通过讲述投身公益的亲身经历，指引学员们做对社会有益的事情，做对社会有用的人。

第十三届梦工坊学生、“北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人”称号获得者冯益为分享了他与梦工坊的奇妙缘分，对导师们课堂上的教诲、生活中的呵护表达了衷心的感谢。

第十一届梦工坊学生、哈佛大学神经科学博士戴钰携她的爱人来到梦工坊大家庭，作为从事科研行业的人才，二位分享了创新创业的经验，表达了通过传媒梦工坊的力量，让更多青年了解科研、热爱科研的期望。

现场，江苏省第九届“互联网+”大赛季军“深耕学堂”项目成员，第十四、十五届梦工坊学生黄一阳和戴正勤在开幕式与大家见面，并分享了他们用多种语言向世界讲好中国故事的初心。

其中戴正勤曾是中国第 20 批赴黎巴嫩维和部队中 4 名蓝盔女兵之一，正是有了在“深耕学堂”的经历，她在维和工作当中，在传播中国声音的时候更加自信。

深情制作的青春献礼

在开幕式的三个重要节点，梦工坊导师王阳、夏吉宣、王孝华分别做主题为《追梦起航》《筑梦时代》《砺梦未来》的演讲，从青春梦想、青年声音和时代发展等角度亲情寄语新学员。

《梦工坊留声机》以十五年来导师与学员在梦工坊留下的声音为切入口，回顾真实的感动瞬间和暖心故事；《我们的十五年》融合说唱、报告等表现形式，融合展示了多年来梦工坊为青年搭建成长平台，把小船打造成巨轮的非凡历程；在歌曲《光亮》中，天使合唱团的小朋友为梦工坊导师献花，向所有导师致敬。

活动现场，梦工坊总顾问于广华为空军机关某部原部长杨世瑛，中央电视台原节目主持人丁凡，中粮集团外事公关部党支部书记、总经理林京，法治日报法治网运营主管、法治交通频道总监靳华，北青网副总编辑龙颖颁发梦工坊青年导师聘书。

作为导师代表，杨世瑛指出，梦工坊人才辈出，是青年逐梦起航的根据地，梦工坊青年们要不负年华、携手共进，用力量、智慧、奋斗在梦工坊取得更大的成就。

梦工坊导师夏吉宣为中国人民大学就业指导中心老师刘亚丽、中国石油大学(北京)石油工程学院党委副书记刘东东、北京邮电大学大学生创新创业基地主任韩康榕、北京体育大学中国国际“互联网”大学生创新创业大赛负责人王正、北京石油化工学院教务处副处长李海萍、电子科技大学物理学院党委副书记杨茂、浙江传媒学院新闻与传播学院党委副书记曾真、山东师范大学招生就业处(创新创业学院)副处长黄春霞、南京邮电大学外国语学院党委副书记高艳丽、四川师范大学党委统战部副部长梁横江颁发梦工坊青年高校就业创业导师聘书。

高校就业创业导师代表刘亚丽表示，高校与梦工坊都是孕育梦想的摇篮，愿梦工坊青年们在这种多元培养体系下飞快成长，早日成为国家创新创业建业的生力军、主力军。

梦工坊青年人才发展中心监事长李宝玉为浙江大学公共管理学院教育培训事业部部长邱华颁发梦工坊青年监事聘书。邱华表示，感谢梦工坊的信任和给予的机会，作为梦工坊青年监事，自己将全力为年轻人提供更好的平台、资源和机会，期待见证更多青年在新时代舞台上展现才华，实现梦想。

梦工坊导师谭雅玲为广州理事潘升、北京理事朱镜宇、浙江理事诸葛冬和颁发聘书，委托他们用经验与智慧，为梦工坊青年搭建更加广阔的舞台。

广州理事潘升作为梦工坊理事代表发言，对梦工坊学员策划组织的本次开幕式给予高度评价，并表示梦工坊全国理事将努力凝聚青年的声音，汇集梦想的力量，不负梦工坊委以的重任，与社会各界同仁一道，为梦工坊青年创造无限可能。

中国外汇投资研究院院长、梦工坊导师谭雅玲作开幕致辞，对梦工坊青年不断成长、接续奋斗感到由衷的喜悦，指明梦工坊为青年提供更多就业创业建业平台的发展方向，激励青年在梦工坊的传承下为国家助力，为中国助威。

在热烈的掌声中，中央电视台原党委书记、常务副台长，梦工坊青年总顾问于广华宣布第14、15届传媒梦工坊开幕，梦工坊的第十五年正式起航。

在天使童声合唱团《一路繁花》的歌声中，开幕式落下帷幕。本次开幕式星光熠熠，得到了著名主持人安英伦，第八届梦工坊学生、北京电视台主持人李瑶昕，第七届梦工坊学生、CCTV17编导兼外景主持谢灵慧卉，第六届梦工坊学生、演员纪向宁的大力支持。

本次开幕式由梦工坊学员们4月开始在线上谋划，7月10日陆续来到北京全身心“备战”，召开30余次会议逐个商讨节目，多次推敲，反复修改，用汗水和意志凝练出一场盛大的开幕式，开启梦工坊的新征程。

星星从尘雾中诞生，散落在宇宙之中，它们将我们与宇宙联系起来。“每一颗星星都是一个希望的源泉，每一个梦想都是一颗星星的影子”，当天空褪去夕阳瑰丽的华服，轻披暗蓝，便与你一同仰望星空，共赴星辰之约。银河倾落，美得好似人间烟火。

星辰大海•梦想起航

“太空浩瀚，岁月悠长，在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光是我的荣幸。”

梦工坊人，于广阔星河中，携手前行。

原创歌曲、乐队表演、配音秀、互动采访……第14&15届传媒梦工坊即将在闪耀的灯光下拉开帷幕，我们怀着激动的心情，期待这场盛会的到来。这是一场汇聚着青春活力、艺术创意与梦想火花的盛宴，在充满温暖与感动的夜晚，让我们共同追逐梦想，感受艺术的魅力，用心灵去感知那些美好而深刻的瞬间。

一曲《星河入梦》带你走进浩瀚宇宙，开启探索之旅；《我们的十五年》、《梦工坊留声机》将一路繁花似锦风雨兼程缓缓诉说，跟随梦工坊，回望时代；《致青春》、《青春的答案》书写青春的阳光与朝气；《一路繁花》作结，世间万物美好，未来纯净明朗……

星辰大海·梦想起航

本届梦工坊开幕式的整体概念始于一个简单的愿望，“与更多青年朋友仰望星空”。

梦工坊就如同一片星海，每一位梦工坊人都是一颗星星。梦工坊的导师们就好似更明亮的星辰，被新星跟随着，一同驶向远方的星河。

每一年，梦工坊的星云都将吸引新的小星星加入。星与星之间彼此照亮，共同汇聚成瑰丽的星云。

开幕式主题

寻找青年发展的星辰大海，共助青年成长

从人类首次仰望星空的那一刻起，星辰大海便触手可及。青年是时代的先锋、民族的脊梁，青年发展事关国家和民族的希望与未来。

梦工坊作为培养青年的“孵化器”，扮演着引路人的角色，汇聚了来自各个领域的优秀资源，创立全新的育才生态系统，建立健全起更高效、更协同、更中国的青年培养体系，探寻激起中国青年无限潜能的广阔星空。

开幕式概念元素

「星梦」「时代」「未来」

本届开幕式将从「星梦」「时代」「未来」三个角度展开叙事，回归梦工坊的初心，为大家带来专属于梦工坊的浪漫。

星梦：从古至今，星辰和梦想都是被人类仰望的符号，指引着人类前行的方向。星辰象征着无垠的辽阔与深远，引发人们对自身渺小和生命短暂的审视，唤起对宇宙和人生意义的深思。梦想是人们对美好生活的向往，开拓个体思维的边界，增添宽广而高远的视野，照亮前行的指路明灯。

时代：随着时光的流转，每个纪元都崭露出独特的魅力和精彩，翩然扬起梦想的华服，闪耀着星辰的绚丽光芒。每一个纷繁纪元都抱负着独特的挑战与机遇，而星梦在时光进程中历久弥新，在每个时代中像彩虹般绚烂绽放。

未来：未来的时代，星梦将引领我们踏上前所未有的征程，激荡起超越自我的壮丽乐章，擦净心灵的尘埃，绽放出耀眼光辉。未来的世界将迸发更加丰富多样的机遇和挑战，而中国青年将迎难而上，借助星梦之力，驾驭希望的翅膀，纵情飞翔。

主视觉视觉概念

奔赴宇宙

星空：星空由黑穹的太空与灿烂的星云两部分组成，太空没有时间的束缚、没有空间的限制，没有思维的阻隔，是一幅无拘无束的巨画，是个体奋力挣扎的舞台。星云则是个体的梦想与希冀点缀而成的光亮，分散在星空沃土，在星空中翻飞，追溯着一段段个体的痕迹。

漩涡：漩涡以梦工坊青年为中心，向内通往未来。在梦工坊的引力场下，一代代志同道合的梦工坊青年相互激励、相互扶持，创造出了一个良性循环的涡轮动力系统，漩涡中的梦工坊青年是一道道璀璨的流星雨，星空的漩涡将继续旋转，绽放出无尽的希望与梦想，激励更多年轻人迈出勇敢的一步，追逐属于自己的星辰大海。

阶梯：阶梯是通向成长与进步的象征，也是青年踏入梦工坊，开启探索未来之旅的路径。第14&15届梦工坊青年们在热爱与梦想的指引下，手持智慧之剑，胸怀使命之志，怀揣创新和变革的思维，与众多朋辈一同闯入广阔天地，转动世界的齿轮，让中国的声音在世界舞台上更加响亮。

看点1

十五周年特别致敬

十五年的积淀与成长，梦工坊从初始灵感摇篮蜕变为梦想之船，从一页计划筑构为一片梦想的热土，思想的火花在这里迸发出绚丽的光芒，梦工坊荣幸地见证了中国青年的成长与崛起，成为他们心灵的港湾，为他们的梦想埋下希望的种子。

本次开幕式将回首过去十五年，梦工坊与时代、中国青年共同合唱的青春欢歌。在未来的岁月中，梦工坊将持续攀登高峰，为中国青年寻求更多的发展机遇，共同见证时代的不断向前。

看点2

跟随梦工坊，回望时代

十五年的时光见证了时代的发展与进步，科技的飞速发展让世界变得更加紧密相连，文化的多元融合呈现出更为丰富多彩的面貌，

本届梦工坊开幕式将聚焦梦工坊绽放的青春之花，展现十五年的绚烂光彩。重点讲述梦工坊人勇于追梦的热情追逐，挑战心中的壁垒，坚持不懈地追求着理想的一系列故事。

梦工坊人，像燃烧的篝火，温暖时代。

看点3

青春连接科技，碰撞极致浪漫

十五年的时光见证了时代的发展与进步，科技的飞速发展让世界变得更加紧密相连，文化的多元融合呈现出更为丰富多彩的面貌。本届开幕式将引领大家把目光投向浪漫的远方，回溯一个个温暖故事，多方位、全景式展现新时代赋予青年的责任与担当。

“太空浩瀚，岁月悠长，

在广袤的空间和无限的时间中，

能与你共享同一颗行星和同一段时光是我的荣幸。”

——卡尔·萨根

让我们一同期待

第14、15届梦工坊开幕式！

常玉珍

四川外国语大学2018级外交学专业本科毕业，韩国岭南大学政治外交学专业硕士在读

第十三届传媒梦工坊学员，所属小组荣获梦工坊青年暨第12、13届传媒梦工坊创新创意大赛第三名；现任传媒梦工坊重庆区总负责人，曾任梦工坊新媒体美编组负责人

2022年任四川外国语大学新闻中心首任主席，2023年北京大学暑期学校录取

Q你当时留学的动力是什么？

对我来说，当时最大的动力是一种“出去看看”的心态。这种心态的产生与我的个人性格密不可分。

例如，在MBTI性格测试结果中，我的第一个字母是E，我的身上也确实携带了大部分“E人”的特质。

从另一个角度来看，总体上我的性格中是含有一些不安于现状的因素的。

相比于在某一个地方长久地生活学习，我会更偏向于在有限的时间里尽可能多地到不同的地方走一走。

从小学到大学，我先后在安徽省、北京市及重庆市就读，且每个城市的生活时间都超过了4年。

这样的经历一方面是我性格的体现，另一方面也很好地帮助了我做出留学的决定。

其次，我所学习的专业内容驱使着我做出了留学的选择。我的本科专业是外交学，它具有强烈的思想交汇和碰撞的属性。

所以在本科学习期间，我就一直期待能够有机会去国外看一看，去亲身感受当地的风土人情，去用生活中的体会更好地理解书本中的理论。

Q你在申请留学的过程中有遇到什么困难或挑战吗？

我觉得最大的困难是要在很短的时间内准备好所有的材料。

我是在去年的4月底看到的最新的申请通知的，所以如果我想在9月份入学的话，就需要在大概10天的时间里准备并提交所有的材料。

有一些材料是很简单的，比如到教务处开具成绩证明，但绝大多数材料都是比较繁琐的，比如到不同的地方去办理不同的公证材料。

如果大家有志于出国留学，我比较建议至少提前1年去了解相关的信息，提前做准备，以避免因未及时提交材料而错过申请的情况。

Q你有没有在大学四年有意识地准备留学的预备知识？

其实留学对我来说是一个非常临时性的决定。所以我前期的学习可能都几乎没有以留学作为目标来进行。

但我觉得我的本科学习经历对我的留学来说是非常有益的。

本科期间，得益于学校和学院的教学设计，我接触到了充足的学科相关知识，这对我积累专业知识很有帮助。

我觉得，只要你在本科期间踏实打好基础，无论是申研还是读研，困难都会大幅度减少。

Q在韩国读书的费用情况如何？

相较于欧美，韩国留学的花费更具竞争力。

例如我现在正在攻读的是一个两年制的硕士学位项目，根据韩国每学期交一次的学费的规定，我共需要支付4个学期的费用。

在缴费之前，每学期都会有申请奖学金的机会，只要语言成绩足够且平时成绩较好，便可以申请到全额奖学金。

所以学费可能不是一件特别需要担心的事情。除了学费，住宿费也是一个值得考虑的方面。

如果选择住在留学生寝室，每个月的住宿费用大概在1300元左右。

最后，最重要的是生活费，但生活费因人而异。每个人可以根据自己的情况自行把控生活开支。总体来说是比较可控的。

Q你有在韩国受到过较大的文化冲击的影响吗？

你是如何融入这样的文化氛围的？

我觉得文化冲击是体现在一些细节上的。比如韩国人的“熬夜文化”和“咖啡文化”。

我注意到网上经常有段子调侃“韩国人不睡觉”，虽然没有这么夸张，但玩笑中确实透露了许多真实的情况。

我的一位韩国前辈曾经在聚会后返回研究室继续学习，到达研究室时已经大约凌晨1点钟了。

这种情况与韩国日益增长的社会压力息息相关。关于“咖啡文化”，我的体验就更加深刻了。

不仅学校门口每隔几米就有一家咖啡店，当地朋友的邀约也常会选择在咖啡店进行。

我观察到，在咖啡店单纯地畅聊3-4小时，已经是一种十分普遍的现象了。

关于怎么融入的问题，我觉得，一方面是我会主动去和当地人接触。

比如见面了就打个招呼、主动聊聊天，包括我周末的时候会比较愿意去咖啡厅、传统市场和本地公园等地逛一逛，这样既能了解到真实的当地人生活，又能快速融入当地生活。

另一方面是我遇到的绝大多数人都对我抱有包容的心理，甚至会主动关心我，所以我和当地人相处的体验感比较不错，这也就加快了我对当地生活的适应。

Q对于有留学意愿的学生，最有效的一到两条建议是什么？

首先要谨慎择校，谨慎择校也包括择专业和择导师。

因为择校其实牵扯到蛮多东西的，比如学校所在国家、未来的生活学习状态等；其次是语言过关。

从我个人的经历出发，我深深地感受到语言是学习的基础。

如果语言不过关，学习的效率就会大打折扣。总得来说，语言既是敲门砖，也是你学习必不可少的东西，更是你融入当地生活的一把钥匙。

刘阳钰婕

现就读于伦敦国王学院全球媒体产业（GMI）

第13届传媒梦工坊成员

毕业于澳门理工大学，本科专业为葡萄牙语专业

Q你当时选择出国留学的目标和动力是什么？

首先是基于个人喜好。

我能够感受到在澳门读完书之后，它与内地的风格差异比较大，同时我个人在澳门会感觉更加如鱼得水一点。

第二个是觉得单纯的语言类人才，不应该只在一个地方发展，最好能够进入一个国际化的环境去提升自己。

Q你在申请时有遇到什么困难吗？

第一个大的困难在于转专业需要的背景比如实习不足；第二个比较难的地方在于你需要足够了解你自己。

因为一些机构的文书可能不太符合你的预期，那么你就需要足够了解你自己，然后写出一个比较优秀的文书，这对你后续的帮助也非常大；第三个是你要提前摸清楚你之后发展的方向。

在选择的时候，每一个人看重的东西不一样，有的是QS排名，有的是城市，这就需要你提前考虑清楚，做出选择。

所以在本科学习期间，我就一直期待能够有机会去国外看一看，去亲身感受当地的风土人情，去用生活中的体会更好地理解书本中的理论。

Q那你是怎么一步步细化到现在的方向和院校呢？

首先给自己定了大方向。

基于语言的工具性以及就业情况，我个人不太想单一地学习语言了，同时考虑到传媒既跟语言和交流相关，又更加地符合社会市场的需求，同时我自己也非常感兴趣，所以选择了传媒。其次，我是投递了香港和英国的相关院校。

最后拿到了英国的两个offer，但是考虑到地理位置的不同，于是选择了去现在的院校。

Q对于写简历和文书有什么建议吗？

我自己去写简历和文书，有一个大的底层逻辑，就是你要讲一个故事，用这个故事把你所有的经历讲出来。

比如我自己就是从语言开始，我是如何对与人交流产生兴趣的，然后从与人交流中我又挖掘出了社交媒体是在与人交流过程中重要的工具，然后我就开始比较传统媒体和社交媒体的关系，分别在传统媒体新华网和社交媒体短视频APP实习，最后我发现我对传媒的产业感兴趣。

Q那你认为申请的重要时间节点有哪些呢？

说几个重要的时间点。

我是22年出国，那提前一年的3-4月就要开始准备考雅思、找中介，在前一年的暑假就要考出雅思，暑期之间找到对应的实习， 前一年的9月和10月的时候就开始写简历、文书这些，过年的时候要开始投递，到次年也是要入学的那一年就要开始陆续地等offer，然后如果有offer的话就可以接收，如果没有offer的话就要继续去补申请。

Q那你怎么适应伦敦这边的环境呢？

大多数时候都是自己在一个人去努力，而且我也处于一个比较喜欢去各个地方旅游或者是欣赏一下的状态。

Q你未来的这样一个规划和职业发展方向是什么？

我目前会比较倾向于在传媒或者marketing这个部门去探索有市场营销或者跟品牌相关的工作。

即将会入职一个市场部的大厂去做实习，之后一方面是寻找这个公司转正机会，另一方面是同步去准备一下传媒和市场的这个秋招。

Q给申请留学的学弟学妹一或两条你觉得最重要的建议吧。

第一条是知道自己是谁吧。因为申请就是和自己的战斗，你必须得知道你自己未来的方向你才能说服别人你走这条路是对的；

第二个是在允许的情况下早做准备，不要去犹豫。比如说我走这条路还是走那条路，如果你两条路都不确定，那你就提早两条路都试一下。

董恺宁

第13届梦工坊学员

毕业于燕山大学工业工程专业，现就读于澳大利亚科廷大学工业优化专业，已经攻读完中国传媒大学的网络与新媒体双学位

将前往澳大利亚墨尔本大学进修传媒硕士

Q你当初为什么要选择出国留学这一条路？

有两个原因。一个是基于现实情况，如果我在研究生阶段想要去学习传媒方向的专业，只有两条途径，一个是跨专业考研，一个是出国。

但是由于本科大四中外合办的影响，我考研的现实时间太短缺了，所以说就选择出国；另一个是非现实因素，我很想读传媒，同时家里面的规划也是希望我大学或者研究生可以出国去学习。

Q你当时申请留学的时候，有遇到什么困难吗？

我申请澳洲这边的院校全都给我发了 offer，尤其是很热门的专业，甚至有些专业给我发奖学金。

我可以跟你说申请英国的院校的困难。申请英国院校的时候，简直是我遇到了我人生中的滑铁卢。我被拒绝的原因主要是我的专业不匹配。

所以我的忠告就是本科不是传媒类的学生在选择国家方面就一定要斟酌。

同时还需要认识到：科研、实习等这些背景固然重要，但是如果申请不是美国的这种院校的话，它其实就只是锦上添花的作用，所以一定要先注重成绩。

Q那你在申请出国留学的这个过程中提前有准备相关的预备知识和技能吗？

主要是英语。我的专业是中外合作，所以对英语要求是比较高的。

可以提几个建议：首先是没必要总是报雅思班。我自己假期经常会报这些班，但是你听课和你自己练完全是两个概念，还是得自己总结一些自己的做题经验等；

其次是建议大家提前考，我因为本科学业的原因，没有提前考语言成绩，导致我在申请的时候一边准备各种资料，一边备考，还会收到拒信，当时还是非常考验心态的；

第三，建议利用一两个月专心备考。雅思托福这些考试属于应试考试，讲究技巧，需要练习。所以可以专门安排一个或两个月，减少在其他事情上的时间，争取一次拿到理想的成绩。

Q你在申请国外的院校也有相应的科研经历，你是怎么看待科研在申请中的作用呢？

对我主要有两点帮助，一是结交人脉，二是提升自我价值。

我可以给你讲一个我当时做科研的一个小故事。当时我的英语口语还没有现在这么好，我当时刚上全英文的科研课的时候是晚上 12 点凌晨，那天晚上我一直没有睡着，因为当时被一个接一个非常流利且可以自信表达英语的同学们给打败到了。

感觉大家可以非常流利地说英语，但我当时还可能需要打个草稿，所以我当时压力非常大，害怕我自己完不成这个科研。

但是我从小我就比较不服输吧，因为这是我喜欢的事情，所以想把它做好。我还自告奋勇担任当时的小组队长。之后慢慢发现，自己也有很多优势，比如我本科是工科方向嘛，所以建模这些我的学习速度就很快。

而且我在最开始就发现了自己的短板，这未尝不是一件好事。尽管有这些帮助，但是我觉得这对我的申请只是锦上添花，想申请出国留学的小伙伴最重要的还要看重绩点。

Q你在择国择校方面有什么建议吗？

一是考虑自己的意愿。比如我比较恋家，不太能特别长时间在国外呆着，所以刚开始比较青睐英国的一年制；

其次，我本身大四就在澳洲读书，并且本科院校申请澳洲较有优势。综合考量下来申请澳洲。

不考虑物质条件和一些客观条件的话，推荐大家可以去美国或者澳洲学习相关的传媒专业。

申请英国时，可能大部分学生会纠结于学校排名和学科排名的问题，在申请期间不太能同时兼顾好这两者的关系，而美国或者澳洲这两个国家在研究生学科上设置的专业多和国内传媒专业相匹配，也可以更好地进行回国认证。

Q那你有考虑下你毕业之后未来的一个规划或者职业发展方向是什么？

我梦想是成为一名记者，虽然可能不太现实。

我想讲好中国故事，所以后续我会继续学习，提高语言成绩，了解中西方文化等。

Q最后，对于那些面临申请留学的学生来说，你给出的最重要的一到两条建议是什么呢？

首先是有耐心。不到最后一刻就不要放弃自己。比如说我就一直在接受拒绝，但不要放弃自己，还是会收获到一个真正非常好的结果。

其次是有勇气。有面对一切的勇气，不管你是被拒绝也好，或者说你拿到你心仪的 offer 也好。你面对未来都要具备足够的勇气，能有勇气面对失败，也能有勇气面对成功、面对未知。

王力赫

现就读于英国利兹大学

毕业于西安建筑科技大学

2021年8月参加第十二、十三届中国梦工坊，与全球各地优秀中国青年共同学习

Q当初为什么会选择出国留学这条路呢？

其实非常简单，我需要一个研究生学历。而且英国的学制比较短，所以基于短期最大收益的角度，我选择出国留学。

Q那你在申请的时候有遇到比较棘手的情况吗？

我申请英国这边高校的时候还是比较简单的。

在申请利兹大学的时候，西安建筑科技大学这个层级的学校的学生成绩需要75及以上，我当时差一点，但我其他方面比如比赛等经历比较丰富，所以也有机会拿到offer。

但是需要注意，我觉得对于申请英国这边的院校来说，GPA是第一位的，其他都只是一个辅助。

Q在择校的时候是基于什么样的考量？

我首先考虑的是时长问题。考虑清需要学习多久，那我作为一个已经在国内考过研的学生来说，我希望能拿到最快的收益，所以首要考虑英国.

其次是费用问题。我如果去澳洲或美国学习，时间拉长同时费用会增加；第三就是选择在我能力范围之内最好的学校以及专业。

Q那你就关于个人简历的完善和申请资料的准备有没有相关的自己的经验？

我觉得对于申请生来说，找到好的中介以及学好英语是很重要的。中介可以帮助你处理一些事情，同时帮助你节约时间。

因为申请有两种方式，一是你自己准备自己的材料，二是你就交给中介来做。

那我的建议就是如果在时间充裕的情况下，你又不想花这个钱，那你就可以尝试自己申请；那当你时间不充裕的时候就是找一个中介，然后专心去准备语言成绩。

Q你在申请留学的过程中有遇到什么困难或挑战吗？

我是一个比较能适应新的环境的人，所以说英国这边对我的冲击是有的，但是比较短，可能一周或者一个月的时间，我就能基本适应这边的生活。

同时因为我室友都是外国人，这就要求我必须主动地适应这边的环境。

Q那你未来的职业规划大概是什么情况？

我这个专业在英国就业竞争压力较其他专业小，所以我最初是希望留英发展。

但后来考虑家庭因素，比如我国内的父母、对象，所以我更愿意回国发展。

Q最后，你给申请的学生提一到两条最重要的建议吧。

首先我认为现在的申请难度还是较大的，越早开始准备是越好的。

大家可以在大二大三的时候就着手准备自己的留学，比如提高绩点等。

第二就是希望大家在国内就着手适应英语的环境。比如我的一个朋友在出国留学之前，为了适应英语环境他会去跟亚马逊等客服人员聊天.

第三就是大家在考英语的时候，你的方向应该聚焦于我如何通过最简单的方式达到目的。比如说我的学校认可多邻国或者朗斯，我就绝对不会去花费时间专攻雅思了，我能在一周之内考出成绩，就不花三个月时间去学雅思。

第九届梦工坊学员 张羽彤

本科毕业于澳门科技大学

梦工坊往届辅导员

梦工坊是能帮你快速提升“软能力”的地方，比如沟通力、判断力、协调能力、观察力、实验精神……在未来的职场上，硬技能帮你入门，软技能帮你跃升。在梦工坊提前修炼好软能力，用小努力撬动大改变，帮助我们在快速变化的世界里，行得稳，走得远。

第九届梦工坊学员 张超

本科毕业于澳门城市大学

梦工坊之于我，意味着蜕变，甚至于重生。十几天的时间里面最重要的往往不是嘉宾讲座上分享的顶级知识与见解，很多时候，见识同龄人的不同“活法”才有着莫大的意义。走万里人生路，离不开见千种不同人，梦工坊汇集了一批眼光向上、步履向前的青年精英，这段旅程将是各位人生中的莫大财富。

第十一届梦工坊学员 王骏

本科毕业于澳门城市大学

即将前往香港中文大学

在这里，你可以得到传媒和经济领域大佬的指导；在这里，你可以不断挖掘自己的潜力，创造一个个不可能；在这里，你可以跟一群有趣的朋友朝着共同的目标去前进。梦工坊就是这样一个神奇的地方，它不仅可以开拓你的视野，还能让你收获弥足珍贵的情谊。希望即将参加梦工坊的朋友们，都可以大胆追梦，来这里找到你想要的东西。

第十一届梦工坊学员 王月亮

本科及研究生毕业于澳门科技大学

梦工坊是万千青年学子梦开始的地方，这里有带领你看世界的良师，有陪伴你进步的益友，有只属于梦工坊大家庭的独家记忆。今年盛夏，愿我们一起续写青春篇章，拥抱熠熠生辉的未来。

第十一届梦工坊学员 梁文聪

本科毕业于澳门城市大学

现任澳门梦工坊青年会 理事长

梦工坊青年现今已十五载，助力青年成长与发展。对于个人来说，选择永远比努力重要，时间一去不复返，美好的回忆都是留给愿意尝试的人。梦工坊为大家提供了一个可以短时间内认识到大量全国同频、高质量年轻人的机会，及让在活动中有足够的机会锻炼自己、积累宝贵的经验。多年来致力整合社会资源，培养多元化人才；集结榜样的力量，汇聚具有专业精神、本土情怀和国际视野的青年人才。

第十二届梦工坊学员 吴昊玮

本科毕业于澳门城市大学

生涯对于我们而言太贴近生活，却又感觉很遥远。在梦工坊的大家庭中，每个人的故事都可以是你在寻觅的答案。

第十二届梦工坊学员 刘阳钰婕

本科毕业于澳门理工大学

现就读于伦敦国王学院

作为梦十二的成员，我能够切身感受到梦工坊所承载的力量，当优秀的年轻人齐聚一堂时，多元的思维、别样的创意总碰撞出精彩的火花。在这里我认识了一群有着精彩故事的伙伴，我们从宿舍深夜的烧烤聊天开始，起航于梦工坊，奔赴至世界各地，在各自的领域大放异彩。希望学弟学妹也能在这十天内收获属于自己的独特回忆。

第十二届梦工坊学员 刘雨晴

本科毕业于澳门大学

硕士毕业于新加坡国立大学

珍惜每一场思想交锋，铭记每一次信息获取，享受每一秒同学陪伴，梦工坊的每一天都将成为你厚积薄发的源泉。用十日见闻铺展一片旷野，从此乘风好去，长空万里。

第十三届梦工坊学员 訾奕然

本科毕业于澳门科技大学

即将前往香港大学

作为梦十三的成员，即使已过去了快两年，也依然铭记那个难忘的夏天。在这里我不仅感受到了真挚的友情，也聆听到了在各自领域里有着不凡成就的老师们真诚的经验分享，是非常宝贵的一段体验。希望梦十五的伙伴们也能够在这里，收获自己想要的！

第十二届梦工坊学员 纪蕴贤

现就读于澳门理工大学
任澳门高校内地学生联合会宣传推广部部长

导师们的课程是起初梦工坊最吸引我的部分。科技、金融、传媒领域的大咖齐聚，为大家提供了知识的饕餮盛宴。我为女性创业家韩云芸老师的“创业是一条不归路，永远激动人心，永远爱恨交加。”动容，还有王阳老师的故事，宝玉老师的清晨问候，北斗和中国航天人的星辰梦，黄国伦老师唐吉诃德式的鸟巢筑梦旅……导师们在后梦工坊时代依然引领，我们不再是踽踽独行，而是有一股同行的力量拉着我们的手高歌猛进。希望梦十五的小伙伴们也能够在这个盛夏收获满满！

世界，如同一张广阔的画卷，其中有着千姿百态的色彩和景致。每一个人，都是这幅画卷中的一部分，与世界相处，就是与这幅画卷中的一切互动、交流、感悟。过去几年，一位位导师如约而至，齐聚梦工坊，讲述他们的经历和故事，将曾经的感悟与心得分享给学员们。在烈阳高照的夏日，在月明星稀的夜晚娓娓道来，总有一句是适合我们的答案。

李宝玉

梦工坊青年人才发展中心监事长

“任何伟大的事业，都始于梦想、成于实干。”

胡钦元

梦工坊青年人才发展中心副理事长

“一穷二白找好故事，描绘愿景，坚持立场，去主动吸引资源的支持，不断吸引和展示的过程中做好资源的汇总。以小见大，方能成事。”

夏吉宣

中国国际广播电台原副台长

“我们应遵守的媒介素养，第一，要真实的，不能造谣；第二应该是理性的。自媒体上特别容易情绪化，在提高媒介素养的同时发表自己的看法，发挥正能量的作用。”

谭雅玲

中国外汇投资研究院独立经济学家

“如何面对市场经济，第一个挑战是文化。”

韩秀云

经济学家

“当遇到难题，我们要想怎么突破它，它也同时给我们所有人提供了机会。”

俞敏洪

新东方教育集团董事长

“对自己的未来有信心，不要以今天的现状去判断未来，同时要保持不断学习的能力”

于胜春

中央电视台节目主持人

“真诚建立在智慧之上，站在对方角度去思考，让对方获益时自己也有收获。”

黄国伦

音乐制作人

“你要保守你的心，胜过保守一切；因为一生的功效，是由心发出的。”

寇乃馨

节目主持人

“真心是破不了的套路，得让自己是一个真正发心、善良的、不想害人的、真的想帮助别人的人，真的有利他思维的人。真心想要帮别人的一个善念，能造成一个美好的蝴蝶效应，要不然任何一点点的恶念也同样会造成反扑。”

史卓

资深视频策划人

“有时候就会发现两个原来没有关系的事情，可以通过一个细节切入点，让它发生美妙的反应。”

刘希平

万博宣伟中国区董事长

“首先要想如何去解决它，而不是说埋怨倒霉的话，很多困难并没有想象的那么大，一点一点慢慢就解决了，如果尽了洪荒之力都无法解决的，那就改变自己的心态，塞翁失马，焉知非福，要主动创造正能量，在生活中做一个开心的人。”

文太彬

梦工坊青年人才发展中心创业导师

“道生一，一生二，二生三，三生万物；一阴一阳谓之道，虽还远未通透，但却尽为一二；往事回眸一是感叹人生之瞬变起伏皆在道中，二是多少磨砺与荆棘才能打磨人生之理。”

我们相信每一位年轻人都有无限的潜力和可能性，而梦工坊则是一个开放、充满活力的平台，帮助青年人学习更多有用的知识，并为未来的人生规划打下坚实的基础。梦工坊希望大家可以在这里遇到更多志同道合的朋友，并相互见证彼此的成长。

与世界相处，是一个不断探索和成长的过程。有时会充满挑战，但是我们终会在这张广阔的画卷中找到自己的位置，成为这个世界上的一个美好存在。

让我们一起用这份美好的心态，迎接未来的挑战和机遇，与世界相处得更加美好。未来已至，你是否找到了属于自己的答案？

盼望着，盼望着，梦工坊的脚步近了！

今天是6月26日，距离梦十四、十五开幕还有30天，倒计时正式开启！

“还记得最初的梦吗？我们都是浩瀚宇宙中的小小星辰！”这是梦工坊最早的slogan，也是对梦想最高的敬意。进入梦工坊前的他们坚信，自己即使再差，也是他一隅破败的点点繁星；自己即使再强，也不过是这大千世界的片刻流明。在梦工坊，青年人秉承着自己的梦想，哪怕付出再多的汗水与努力，也不曾后悔。

7月，我们将有无数条线从地球的各个角落出发，最终汇聚在一点，那里，将是我们梦起飞的地方。

在报名开始的几个月里，许多小伙伴沿着光，找到了这里，经过观察与思索，顺利叩开了梦工坊的大门，他们，即将成为舞台上最闪亮的星星。

在盛夏的北京，我们将共享知识的盛宴；在和导师、伙伴的头脑风暴中，我们将一步步走近自己的梦想，与更好的自己相遇，拥抱无穷的可能性。

梦的号角已经吹响，

我们在梦工坊，

因为青春，

所以梦想！

让我们一起倒数，

一起期待7月26日，

一起见证梦十四、十五的开幕！

景沛瑶

第12届梦工坊学生、曼彻斯特大学硕士 、四川省优秀大学毕业生、第25届联合国气候变化大会中国优秀青年代表、现为制造业外企管培生。

对于当下年轻人所面临的社会和环境问题，你有什么看法和想法？

所有的问题通常伴随着两面性，比如：疫情的冲击导致众多大学生在网课中度过了自己的大学时光，有的人浑浑噩噩、有的人抓住机会去提升自己，这个过程是一个挑战与机遇并存。

悲观者往往正确，成功者往往成功。虽然有些人可能会从负面角度去看待事情，但是乐观可以让你更靠近成功。然而，成为悲观主义者并不意味着错误。快乐也是幸福，幸福是一切事物的终极的目标。

人生是一场马拉松走上不同的路，都可以看到属于自己的终点。

你认为在大学中应该提升哪些软实力可以应对未来的职场变化呢？

现在的很多人都有拖延症，你有思考过拖延的真相吗？

比如：因为事情的难度过高，不相信自己担忧等情绪。

担心会让自己陷入到思维漩涡中无法清楚认知眼前的轻松不过是一种假象。拖延的根源是懒惰，逃避事情只会让事情变得更加繁重。战胜懒惰就意味着我们需要有执行力、目标。

如果梦想过于宏大，可以把目标细化到每天。

细化目标让自己逐渐养成良好的习惯，比如：每天坚持5分钟读书，连续完成任务30天给自己一个奖励。

当遇到挫折或困难时，你通常采取怎样的应对方式？

失败的根本是畏惧和不敢轻易尝试。在工作中很重要的2个部分合作、人际关系也是走向成功的关键要素。

首先谨慎选择合作伙伴，拥有良好的人际关系在你遇到挫折、困难时，别人也会反过来帮助你。

其次自身能力不足时，不要忘记向外界寻求帮助。

如果有机会再回到大学的话，你会想要去做什么呢？

每个人的大学经历都不同，想要去做一点叛逆的事情“逃一节课”，因为参加过很多的活动、比赛都是请假、因公外出。

除此之外多几份含金量高的实习，比如：尝试不同的行业、走向更大的平台。

浅层目的：简历加分，让自己有一些相关经验。

深层目标：探索很多行业的可能性以及是否适合自己。

在参加梦工坊的活动中你最大的收获？

开拓视野，丰富自身能力、拓展人脉关系、在活动的过程中也结识到了很多志同道合的伙伴。

想要送给梦15的学弟学妹们的一句话？

在这里引用尼采的一句话“对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它”。祝福大家都可以不负时光，不负青春。

冯益为

每次身份转换都会带来重新全面思考的机会。例如：同时完成多个项目需要管理时间，突然遇到工作量增加需调配时间或加班来完成任务。在抛弃旧有观念的过程中，我们也能够不断成长，让自己处于一个不断挑战和放松的状态。保持阅读习惯非常重要，但移动即时通讯等因素往往会占用们的私人时间和注意力。那么我们是否可以阅读一些篇幅较短的文章或小型书籍呢？这样可以更好地利用时间和提高效率。对于初入职场的大学生来说，拥有学生身份时养成的某些习惯很可能需要适当调整。例如，急于证明自己并获得他人认可常常无益于个人成长及职业发展。

在企业中，我们应该敢于面对问题并寻找解决方法。企业需要实际行动者能将问题转化为成果，并不仅是提出问题的能力。

坚信未来所有努力都不会浪费。即使曾经走过弯路，在付出和沉淀之后总有一天会看到收获的成果。

当遇到挫折或困难时，你通常采取怎样的应对方式？

如果痛苦是无法避免，不妨尝试以另一种方式看待它。要从根本上解决自己对于挫折的抵触心理，当遇到令人沮丧的事情，不应过度焦虑，而是放松自己并寻求适当休息。同时，在遇到工作问题时应及时向领导汇报工作进度。当你身处眼前大神云集的环境时，虽然你目前处于较差的水平，但也不要畏惧向上社交。当你处于下位时，每次的交流都给了你更多进步的机会。

如果有机会再回到大学的话，你会想要去做什么呢？

不要一味地忙着提升自己，却忽略了大学里美好的时光。有时间多与父母、家人沟通，不必为了事情而牺牲休息时间，把任务分配清楚。每一次的选择都塑造了你的人格，并决定了你接下来的行动方向。你所有的选择最终凝聚成你的命运。现在的你是因为过去所做出的决定而来，所有后果都是由你做出的选择引发。勇于尝试并体验不同人生之路是很重要的。不要失去从零开始的勇气。

在参加梦工坊的活动中你最大的收获？

认识不同的人，了解他们观察世界和从事的事情的方式，你就能够看到别人眼中的风景中有哪些山峰。读过的书、走过的路以及认识的人，都会对你未来的道路产生影响。阎浩天

第九届梦工坊学生，锐捷网络辽宁省区固折业务经理，曾就职于海康威视公司，先后获评年度优秀新人、北京销售之星，辽宁销售精英；现就职于锐捷网络企业网辽宁办事处，省区“铁四角”之一，负责全省行业渠道业务。大连外国语大学软件学院2019届本科毕业生，大连校友会副秘书长，大外就业“圆梦职场”嘉宾，走进软件学院毕业生系列访谈封面人物，青年校友代表，梦工坊青年理事，大连区总负责人，就业指导辅导员。大学期间荣获Enactus（创行）中国社会创新大赛国赛三等奖，未来职场精英挑战赛校园冠军等十余项荣誉。

对于当下年轻人所面临的社会和环境问题，你有什么看法和想法？

目前的环境与上一个时代相比，确实有所不同。这种差异体现在城市红利、人口活力和经济发展速度等方面的减缓。但每个人注定要热爱自己生活的时代。在每个时代中，都有青年领袖展现自己独特的风采。这是正确且客观的看法。虽然现在的年轻人相比前辈缺少了一些快速发展的机会，但我们应该学会适应而不是抱怨。我们需要掌握逆向增长的方法，提高自己的逆商。这是每个人都需要面对的问题。

你认为在大学中应该提升哪些软实力可以应对未来的职场变化呢？

让我们把这一类问题归纳为三点吧。第一点是沟通协调能力。企业里面比较喜欢招募学生干部，因为他们擅长沟通和协调，无论是对上级还是平级，内部或外部，客户或公司，他们都是优秀的传递桥梁，这也是一个很好的综合素质。第二点是自我驱动力。一个人在职场的发展路线，除了个人能力外，是否有自驱动力也是一个很重要的因素。内在的梦想和坚持可以让你受益终身。第三点是职业规划能力。学生时代应该做好长期职业目标的规划。不需要很详细，但至少要确定一个广泛的领域，比如运营、销售、营销等。通过实习等方式锻炼自己，了解所需的职业素质，增强在大学学习和未来职位发展之间的匹配度。这就是软实力中的第三点。

如果看一个优秀的人，你会着重看哪些方面呢？

善于细节和注重细节的人更容易成功！无论是处理事情还是思考问题，关注细节都是至关重要的。因此，一个善于处理事情的人，他的成功与否很大程度上取决于他的思维模式和框架。注重解决问题的流程和方法，会通过这些方法来提高自己的工作效率。此外，我会关注一个人的生活态度和对社会人文的理解，因为这些也反映了一个人的内在素质。

当遇到挫折或困难时，你通常采取怎样的应对方式？

自从来到大学后问题接踵而至袭来，无论是在大学时代的发展还是工作中。首先，我们必须建立自我驱动力，要积极地面对这些困难。我们应该有着“过关斩将的精神，相信前路漫漫，总有一天会星辉闪耀”这样的信念，坚定内心并细致入微地分析并找出解决困境的办法，而不是抱怨。切记，永远不要抱怨，而是要寻找解决问题的方法。通过深入了解问题的本质及其原因，我们有些问题可以通过解决得以化解，而有些问题可以通过时间逐渐淡忘得以化解。总之，无论何时都要勇敢迎难而上，冲破逆境！

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如果有机会再回到大学的话，你会想要去做什么呢？

在内卷的环境中已经尽全力达到了最大的可能性，基本上所有该做的事情都已经完成了。如果硬要说有什么没做的，那只能是因为在大学一年级时对此认识得比较晚，只进行了一些基础的学生工作，而没能早早接触实习和实践，这或许会影响未来的发展速度。其次，从大二下学期开始，我便以一种非常高速增长的模式不断提高自己各方面的能力，所以正向方面已经没有太多的改进空间了。不过如果要说个人体验方面，我觉得在大学时代的爱情方面有一点点遗憾，如今已经长大成熟，希望未来一切向好。此外，我也可能会选择出去旅行，有更多的闲暇时间来享受生活。

在参加梦工坊的活动中你最大的收获？

开阔视野可以说是其中一个重要的方面，因为当时是第一次来北京，之前在大连外国语大学读书，只能了解到大连的事情。这十天的时间里，我见到了来自世界各地的优秀学子，了解到更多院校的人文背景和学子们的思维方式，对我打开了事业和认知上的大门。这也坚定了我后来去北京发展的想法和北漂实现梦想的计划。梦工坊给我最大的收获就是点燃了我的梦想，并且我把梦工坊的理念传递给了更多的人，让更多人也开阔了视野，这是其中一个重要的成果。

想要送给梦15的学弟学妹们的一句话？

对于梦工坊和工作这些年的经历，我的理解是：光辉岁月并非指日后的辉煌时刻，而是指在无人问津时对梦想的执着。我想传达这句话，因为今天有幸参加采访，当时参加梦工坊的我，是二年级下学期的大学生，而很多同学、学长、硕士甚至博士都已经比我高出许多。我觉得自己很渺小，和他们的差距很大。但是我坚持着，因为近几年中国的职场发展速度很快，成长也很快。因此，如今面对很多采访和演讲，我深刻体会到：实际上，我最怀念的是曾经一无所有的自己！在无人问津时，我坚持不懈地追逐梦想。这种执着精神是最难能可贵的，也是让我加入梦工坊的动力来源。刘雨菲

第十一届梦工坊学生，七组组长&副班长，英国区负责人，央视《开讲啦》青年嘉宾。现就职于IBM咨询，曾任职于德勤咨询，硕士毕业于英国圣安德鲁斯大学，中国传媒大学播音主持双学位，ABC美好社会咨询社项目经理（志愿者），爱丁堡市春晚双语主持，阳泉市春晚主持人选拔第三名，主演微电影作品入围北京大学生电影节，澳门国际微电影节等。

对于当下年轻人所面临的社会和环境问题，你有什么看法和想法？

实际上，我们不应鼓励过度内卷。尽管工作是很重要的，但如果你身处不健康的状态，让自己过度疲劳或产生内耗，这对你个人的成长不利。我们应该掌握好度，如果你真的处于工作过度或亚健康状态，可能需要通过一些手段来调节，如跳槽。积极的工作状态应该是你真正享受工作，从中获得个人价值或成就感，这种情况下你会愿意接受内卷或加班工作的时长，并从中学到知识。在形势不好的时候，我们可以专注于下班后进行自我提升，期待在下一个工作或offer中获得更大的成就。你可以积极参加社交活动或参与职业社团，提升自己的技能。例如，我在一项咨询志愿项目中被别人看到了我的工作能力，才有机会加入他们的团队。因此，大家可以寻找这样的机会，让别人了解你的工作能力，而不仅是通过面试这个方面。

你认为在大学中应该提升哪些软实力可以应对未来的职场变化呢？

在工作中，你需要锻炼一些领导能力和对外沟通能力。这包括组织和分配任务。作为一个新手，你很可能缺少一些自主性。因此，你必须具备积极学习的能力。在工作期间，你可能会沉浸在任务中，很少思考任务能带给你什么，或者在下班后，如何提升自己的工作价值。这些需要你思考，但我不认为大学会直接教给我们这些。在开始工作时，实际上我们很少应用专业知识，因此我们需要不断地询问。也许不是每个同事都愿意帮助你，但你需要找到一些友好、易于沟通的同事。此外，我们需要思考我们能带给工作的独特性是什么，否则我们可能会成为可被替代的螺丝钉。我们应该积极分享自己的想法，即使它们可能看起来有点愚蠢，但如果我们出乎意料地给出一个不错的灵感，老板们会认为这个新人有点意思。

当遇到挫折或困难时，你通常采取怎样的应对方式？

目前的解决方法并不是只是躺在家里看剧就能恢复的。如果情绪低落，也不能因此断掉自己正常的生活和社交。我们应该保持与能够给我们能量的人和事的正常接触。此外，运动也是一件好事情，能够帮助我们建立自信以应对挫折。

如果有机会再回到大学的话，你会想要去做什么呢？

不要自我局限于校园，认为那就是天。着眼于更广阔的世界，你会获得更出色的成绩和其他的机会，同时更早地认识未来的职业。此外，及早实习也会对你有所帮助。当然，每个人的选择不同，有些人更希望早些接触社会，关注自己的职业，而有些人则更享受大学生活。

在参加梦工坊的活动中你最大的收获？

虽然我现在从事咨询工作，但我的梦想却是成为一名演员。不过，当时我的家人并不支持我的梦想。但当时对我影响最大的是，无论是梦工坊的同学还是老师，他们都在支持我尝试去追逐梦想。这种支持对我内心有很大的帮助，让我更坦诚地面对自己的梦想。其实每个人都有选择自己生活方式的权利，不论你是学传媒、理工科还是金融专业，在大学里你会发现每个人的生活都是如此不同。有人过着天真活泼的生活，有人则追求社会地位。你可以公开、自由地选择你想要的生活方式，你会发现总有人和你一样，有同伴的陪伴会更让你有勇气尝试自己的梦想。现在，我也在积极发展我的演艺事业，因为我有了一些自信。

想要送给梦15的学弟学妹们的一句话？

可能是因为我们会受到很多影响。来自父母和社会的期望，还有一些对物质的追求，往往会成为束缚。但是我们需要深入思考，明确自己想要的人生，并不断探索、了解自己。希望大家过得开心，自在一些。